当小橙子们遇上冬天
会是什么模样呢？
是揪住秋天的尾巴不愿撒手
还是跟冬天说一句：
“欢迎你的到来”
在这个寒冷的季节里
城院人的生活
也变得更加精彩
起床看点
军训进行时
叮铃叮铃闹钟响起
此时有些小橙子
“天气太冷了我不想起床”
“多睡一会儿没关系的”
“没有早课我不起床”
......
然而
还有另一些小橙子
他们早早起床
向着一个又一个打卡点
努力又坚定地奔跑
又或者
他们早起学习
复习着昨天的功课
预习接下来的知识
......
所以
你会是哪一种呢？
饮食看点
饮食看点
冬天会魔法
她让美味的饭菜
过一会儿就失去该有的热度
小橙子们便奔向更耐冷的美食
以此来与冬天抗衡
冬天在城院
跟小伙伴们一起吃
热腾腾的食物
真是一件幸福的事情啊
Tips
小橙子们在冬天
总是会出现
手脚冰凉、怕冷的现象
这时我们可以吃一些
滋补的食物：
牛肉、羊肉、枸杞、萝卜等
主要可以多吃高蛋白的食物
学习看点
学习看点
到了冬天
小橙子们也依旧
按时到达教室上课
或悠然
或匆忙
也会有很多以下的对话
No.1
天这么冷，还去图书馆吗？
不去了不去了，太冷了，还不如在寝室睡觉呢。
No.2
天这么冷，还去图书馆吗？
去去去！快考试了，我们要好好复习啊！
小橙子们
你是1还是2呢？
温度低
会影响你对学习的兴趣吗？
当你真的有任务在身时
温度再低也不会阻挡你前行的脚步
保暖看点
保暖看点
夏天的风是温温热热的
而冬天的风是
“呼呼呼”地拍在脸上
让你无处可逃
在温度低的冬天
官微君给小橙子们送来温暖小贴士啦
脚暖
双脚远离心脏
血液循环易受影响
且皮下脂肪层薄
保温性能差，容易发冷
因此
小橙子们冬季一定要：
保持鞋袜的温暖、干燥
每坐2-3小时之后可以起身走动10分钟
以促进脚部的血液循环
临睡前用热水泡脚后
再用手掌按摩脚心10分钟左右
头暖
“头是诸阳之会”
人体经脉多汇聚于头部
因此冬天出门
戴一顶合适的帽子是很必要的
选帽子要慎重
应以保暖为主
如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽
这样才能更好地保护耳朵和头部。
颈暖
颈部承接着头部
下面接着身体的躯干
当人体的颈部受凉之后
可能会导致局部血管收缩
严重的甚至还会引起
眩晕及大脑供血不足等等的不适的情况
因此冬天在户外
要备一条温暖的围巾
有抵御风寒入侵、预防感冒的作用
需要提醒的是
改掉戴围巾时把脖子、嘴巴一起捂着的习惯
因为围巾纤维易脱落
又容易吸附灰尘、病菌
很容易随着呼吸进入体内引发疾病。
防疫看点
军训进行时
冬季是众多呼吸道传染病的高发季节
又逢新冠肺炎疫情叠加
这进一步增加了健康风险
小橙子们在学习生活同时
也不能忘了：
别扎堆
尽量不去
电影院、商场等公共场合
阻断飞沫传播和接触传播
勤洗手
避免双手与他人或者是物体接触时感染细菌
或者是将细菌传染给他人
可以保持自身的卫生
还可以预防感冒
但是
尽量避免过于频繁洗手
保持空气流通
降低室内空气的病毒浓度
改善室内环境
做好疫情防控
满怀憧憬与热爱地
努力学习
充实自己
小橙子们的入冬生活
还会是什么样子的呢？
但不管怎样
在城院的每一天
我们都要活成我们希望的模样
不论什么季节
我们都会欣然接受
并笑着说一句：
“欢迎你的到来”
图片来源：网络、小橙子们
编辑：谢瑞琪
责任编辑：王静
审核：夏建文
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