1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
2021年6月6日是第26个全国爱眼日。
＃关注普遍的眼健康＃
究竟还有什么危害着我们的眼健康
又该如何保护视力“睛”彩无限呢
一起来了解一下！
步入大学
同学们对手机爱不释手
互联网方便了人们的生活
但凡事都有利弊
一不注意就变成了
视疲劳状况频发
除了总是出镜背锅的电子产品
不良习惯直接影响也不可忽视
与其雾里看花感受“朦胧美”
不如现在开始养成良好习惯
让眼睛画质保持在线状态
走
出
户
外
系
好
鞋
带
国内外大量研究证实
自然光照适宜条件下
视网膜释放更多多巴胺
可以预防近视
在户外活动时
减少了近距离用眼
而是更多眺望远方和活动
使得眼球得到放松
周末一到 阳光正好
还宅在宿舍的你
是时候行动起来了
小球馆、棒垒球、篮球、足球、网球场
等你一起
放
下
手
机
摆
好
棋
子
还记得曾经爱不释手的吉他
好友对弈在棋盘上捉对厮杀
念念不忘的那几本书吗
就趁现在 抬起头来
在方寸屏幕外
培养一众兴趣爱好
感受文化生活的乐趣
眼
保
健
操
现
在
开
始
来自小学的共同记忆
伴着美妙音乐的课间眼保健操
现在少了班主任的监督
大家有多久没有认真做过了呢
1
揉天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
2
挤按晴明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
3
按揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
4
按太阳穴、轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
*疫情分级分类防控要求下，希望大家勤洗手，戴口罩，保持社交距离，配合学校管理。
科
学
饮
食
火
眼
金
睛
饮食和眼健康息息相关
合理饮食不挑食不偏食
多吃高蛋白食物蔬菜水果
可以获取视网膜传递光线所需要的“视紫红质”
6.6全国爱眼日
良好习惯 不止今天
让我们一起保护视力
守护清晰的世界
-GZTY-
文稿丨广体记者站 杜祉昊
编辑丨广体记者站杜祉昊
图片丨广体记者站 陈诚 杜祉昊王沛莹尹翊帆
视频丨广体记者站杜祉昊 罗彦玲
专题策划丨广体记者站杜祉昊 曾馨仪
责任编辑丨党委宣传部 梁越
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