珍爱生命，预防溺水——防溺水主题宣传教育

假期是溺水事故的易发多发期。如何防范溺水？遇到溺水如何救助？小编准备了最全防溺水知识送给大家，假期多加防范，度过一个安全快乐的假期↓↓↓

一、发生溺水的常见时段

1、放学后。

2、双休日。

3、节假日。

4、暑假期间。

二、发生溺水死亡的原因

1、在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品。

2、擅自下河玩水。

3、三五成群结伴游泳。

三、“四个牢记”

1、天气再热，不到河塘去降温，

2、水景再美，不到水中去感受，

3、水性再好，没有保障别下水，

4、别人再劝，不用生命去逞能！

四、“四个知道”

1、知去向。

2、知同伴。

3、知归时。

4、知内容。

五、教育孩子做到：“六不准”

1、不私自下水游泳。

2、不擅自与他人结伴游泳。

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不擅自下水施救。

遇到抽筋怎么办？

如何预防游泳时下肢抽筋？

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或者过度劳累时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些饮料或热汤，以保持身体温暖。

溺水急救方法

将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹次)进行，直至恢复呼吸为止。

心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟100次以上次)进行，直到心跳恢复为止。

防溺水知识普及

请注意不是所有的溺水者都会呼救！！

溺水者八大无声迹象：

1、溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。

2、溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备

3、溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。

4、眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5、头发可能盖在额头或眼睛上。

6、头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。

7、溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候你要问：“你还好吗？”如果他们能回答，大概就没事。如果眼神涣散，可能只有不到半分钟的时间救他们一命。

8、小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。

什么是溺水

溺水是指口鼻浸没入水下而导致呼吸障碍的过程。分为干性溺水与湿性溺水。

干性溺水：溺水的时间短，没有水被吸入肺内或者仅呛入很少的水。

湿性溺水：溺水时间长，肺内吸入较多的水。

溺水直接导致死亡，有大概三种死法：第一种死法，溺水时，人首先会屏气，随后屏不住气的时候水会进入呼吸道，刺激喉头痉挛，可反射性诱发心脏停搏（干性溺水而死）；第二种死法，因气道痉挛梗阻缺氧而心跳停止；第三种死法，由于缺氧，不能坚持屏气及缺氧昏迷喉头痉挛缓解，而被迫深呼吸，从而使水进入肺内（湿性溺水而死）。

预防：游泳时除了注意上岸后的反应，还要做好游泳前的热身，饮食不要过饱。一旦发现有人出现干性淹溺症状，一定要将患者的头向后仰，清除患者嘴中的异物，抬起下颌保证患者呼吸通畅，并及时送医。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。