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近日
某位男明星在公共场所吸烟
登上了微博热搜
官微君寻得到城建版No Smoking视频
希望广大青少年尽早戒烟
共同创建无烟校园
(城建栀子映画工作室)
吸烟有害健康已成为社会的共识,但高度文明的大学校园中,新一代智能型烟民的队伍却在日渐扩大,且年龄越来越趋向于年轻化、低龄化的方向,特别是在大学生中吸烟人数已成为新增烟民的重要组成部分。
下面官微君再介绍一些戒烟的方法
希望会帮助到还在抽烟的同学
戒烟的小妙招
1.喝水
当我们想要吸烟的时候,可以喝点水来缓解想要吸烟的情况,这样就可以慢慢的把想要吸烟的瘾给戒掉。
2.吃薄荷糖
薄荷糖具有提神的效果,所以当我们烟瘾犯了的时候,就可以吃些薄荷糖来提神并且驱散掉我们想要吸烟的欲望。
3.循序渐进法
比如你现在一天吸一包烟的话,可以一天慢慢的减少一根,这样慢慢的把烟瘾给戒掉。
4.叫别人不要在你面前吸烟
很多人为什么戒烟失败呢?这个有很大的原因是因为旁边的人在吸烟,因为当旁边的人吸烟时会让烟瘾发作得更快,所以可以叫别人尽量不要在你面前吸烟。
共同营造一个绿色、洁净、文明的无烟校园环境,不仅有益于师生们的身心健康,而且对全民族的体质增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。在此,我们发出倡议:创建无烟校园,我们共同行进!
戒烟并非易事
但只要坚持不懈
戒烟也没有想象的那么难
慢慢放开你手中的香烟
你会发现没有烟雾围绕的世界更加美好
让我们一起共建无烟校园
争做文明的“城建人”!!
编辑| 王忆雪
视频来源 | 城建栀子映画工作室
审稿 | 何晶老师
投稿邮箱 |ajdcj2003@163.com
官方微博| 安徽建筑大学城市建设学院
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