52℃的代茶饮给你100%的温暖

冷冷冷冷冷

小云彩们

感受到冬天的寒冷了吗？

又到了“保温杯里泡枸杞”的日子

虽然离家在外

但是有我你吖

快拿起保温杯

来一杯52℃的代茶饮

让这个冬天充满100%的温暖

秋衣加秋裤，裹好羽绒服

作为养生小达人的我们

购物车里也悄悄安排上了

保温杯和各类养生饮品

一起来看看

小云彩们都准备了什么样的代茶饮

（随身携带的保温杯）

养生小达人的保温杯里有什么？

每到开学前，父亲就会为我准备好各种瓶瓶罐罐，金银花、红枸黑枸、菊花……寄托着他满满的担忧和关心。“多喝茶饮少喝奶茶”是他嘱咐过最多的话。母亲也“不甘示弱”，山楂、玫瑰一样不落，美其名曰“美女子保温杯里的秘密”。这不，天气骤冷，“二老”寄来的家乡大枣正在派送中……

金融学院 马冰伶

我想秋冬最好的养生方法就是早睡早起、多喝热水，晚上睡前泡热水脚是个不错的选择。此外，每次上火时我也会屯一些花茶。

经济学院 杨红瑞

我天生体寒，“保温杯里泡枸杞”是我的常态，尤其到了冬天，我会屯很多红枣枸杞茶。调理身体的同时也能度过一个暖暖的冬天。

中华职业学院李垠荭

爱上喝红豆薏米茶很偶然，在“知乎”上看养生又减肥的喝法，刷到了它。网购了两盒，每天坚持泡一杯，喝了快半个学期，没有瘦，但整个人的状态变好了。

统计与数学学院陈红

当爱熬夜的北方人来到南方，湿气和黑眼圈就成了我的伙伴。看着镜子前憔悴的自己，我意识到我该做出改变了…红豆薏米茶成了我保温杯里的常客，湿气和黑眼圈渐渐成了过客。

传媒学院 王静雯

少吃油腻多喝水，多去跑步多走路。

秋去冬来茶不离，清热解毒不长痘。

经济学院 张严

当又一次从梳子上拿下一大团头发，看到镜子里逐渐向“国宝”靠拢的黑眼圈时，我痛定思痛，把手机的定时关机时间调早了两个小时。再捏捏肚子上的肉，默默地把购物车里的奶茶粉换成了减肥的荷叶茶。

会计学院 韦悦

其实不只是秋冬，我平时也注意养生。每天早上都会泡各种花茶水或者茶叶水来喝，生活中很少吃膨化食品，也不怎么喝奶茶，要让生活方式健康一些。

中华职业学院 黄俞萍

秋冬季节，天气干燥容易上火，菊花茶可以降火，我每天早上都会用保温杯泡一杯带去上课。临近期末，要复习备考，还有许多期末论文要写，有时候难免要熬夜，所以我还会泡点红枣和枸杞来喝，省事儿又养生。

城市与环境学院魏婕

我从高中就开始喝花茶，今年已经是第五年啦。玫瑰花茶是我的心头好，菊花茶和三七茶叶也不错。这些年喝下来，生理期的时候没之前痛啦，也没那么容易上火。

财政与公共管理学院潘玉娟

来看看小云彩们的代茶饮吧

红枣＋枸杞＋桂圆干

枸杞＋菊花

枸杞＋红枣＋玫瑰花

玫瑰花＋洛神花

百合片

蒲公英

党参

金银花

小编通过“问卷星”

面向小云彩做了简单的调查

共回收70份问卷

发现同学们喝代茶饮的原因有

养生、减肥、防脱发等

最受大家欢迎的代茶饮是

玫瑰花、柠檬片、菊花

你适合哪种代茶饮呢？

适当饮用代茶饮对身体有益

但代茶饮不能代替药物

小编整理了一些关于代茶饮的链接

供大家参考

快裹上小棉袄

放下手中的奶茶 搓一搓激动的小手 一起来了解吧

预防感冒代茶饮

预防口腔溃疡代茶饮

冬季养阴润肺代茶饮

清肝火，缓解眼睛干涩代茶饮

缓解慢性咽炎代茶饮

祛除湿气代茶饮

利咽润喉代茶饮

健脾养胃代茶饮

代茶饮分享就到这里啦

亲爱的小云彩们

冬日天寒

要照顾好自己哦

END

文字 | 何桥俊 蔡欣 赵姝宇 何怡 杨知时 孙琪琪

图片 |彭清 何怡

封面图 | 张文静

排版 | 赵姝宇 何怡

编辑 | 吴炳昕

实习编辑 | 叶淑田 罗明珠