大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。 ——《月令七十二候集解》
转眼间
大雪节气已到来我们不禁感叹时间飞快
大雪至，寒冬始
同学们对“大雪”节气都了解多少呢？
快和小微一起来看看吧!
大雪24节气中的第21个节气冬季的第3个节气标志着仲冬时节的正式开始气温将更低，白昼也将更短
大雪，天更冷雪至此而盛此时夜最长，阴最重冬最深，万物藏
大雪节气有三候
一候鹖鴠（hédàn）不鸣大雪之日“鹖鴠不鸣”鹖鴠是寒号虫、求旦之鸟大雪时此阳鸟感阴至极而不鸣“夜之漫漫，鹖鴠不鸣
二候虎使交古人认为虎属阴物在仲冬时节阴气盛极则衰，阳气伺机而出虎类牝牡相合，以衍子息
三候荔挺出万物在天寒地冻中凋敝不发唯有兰草荔挺虽无香无貌，不曾起眼却在此时生根抽芽，独独树起一帜比之蒲草，更为坚毅可贵
大雪节气习俗
腌肉
小雪腌菜，大雪腌肉大雪节气一到家家户户忙着腌制“咸货”挂在朝阳的屋檐下晾晒干以迎接新年
进补
大雪是“进补”的好时节
素有“冬天进补，开春打虎”的说法
冬令进补能提高人体的免疫功能
促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”
冬季食补应供给富含蛋白质
维生素和易于消化的食物
小微给同学们送上一些养生小贴士
1、身体要保暖冬季宜“去寒就温”预防寒冷侵袭棉袄棉裤快拿出来安排安排
2、睡眠要充足早睡以养阳气迟起以固阴精所以同学们要拒绝熬夜
3、颈脖要防寒寒风到来之际围上一条温暖又好看的围巾你就是最闪亮的韩剧女主角
4、双脚要活血坚持步行半小时以上坚持每天热水泡脚预防寒气从下肢侵入
温馨提示
近期昼夜温差较大
同学们要根据气温合理增减衣物
照顾好自己！
以下是近期的天气预报
又是大雪时节让我们感悟冬的祝福享受冬的温情
愿你我都被这世界温暖地爱着！大雪时节，愿诸君安康！
往期回顾
01 ｜红河学院第十八届田径运动会圆满落幕 |
02 ｜采访篇｜致敬勇于拼搏的你 |
03 ｜运动会|红孩儿有话说 |
04 ｜运动会上的你们，超飒！ |
责编 |张云燕
图片来源 | 网络
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