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我们为生活几乎做的都是加法，很少做减法。很认同一句话：“高质量的生活，并非走向复杂，而是回归简单。”
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NO.壹
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精简你的物品
不知道你有没有发现，自己的生活似乎堕入这样一种怪圈:需不需要的都买，用不用得着的都不舍得丢，于是家里越堆越多，越堆越乱。事实上，过多的物品并不能使我们更幸福，反而浪费空间又增加负担。
不需要的东西立马扔掉，如：1-2年没穿过的衣物，过期的护肤品、药物，积攒的购物袋等。那些价格昂贵，没怎么用过，可以选择转手或转赠他人，也可以捐出去。比起丢东西，克制购买欲更重要，决定买前可以问自己：我真的需要吗？多久用一次？家里有替代品吗？
永远记住，生活的主角不是任何物品，而是你自己。
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NO.贰
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极简你的心事
过去，我们都经历了很多事情，也积攒了许多情绪。多余的物品，会碍眼；多余的心事，也会伤身。有些事，已成定局，再怎么懊悔也是徒劳无功。有些人，消逝在风中，再怎么呼唤也没有回响；有些坏情绪，久久不能消化，只会越陷越深。现在，是时候把那些心事一一放下，腾出双手来迎接新的明天。
针对这些现象，我有几个建议:
当我们心烦的时候，心里默念三遍：“弃我而去的人，不值得追；无意义的事，不值得纠缠；他人的眼光，不值得在意。”
同时可以进行适当的情感宣泄，比如：去运动场挥洒汗水，去跟闺蜜兄弟倾诉情绪等等。
还可以试着把注意力转移到那些美好的事情上来。比如自己感兴趣的读书、画画、跳舞、做饭等等。
心中多阳光，阴霾自然无！
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NO.叁
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极简你的目标
相信有很多人都陷入过这样的恶性循环：想减肥，想读书，想存钱，想旅行，还想考证......一来就给自己计划列了一堆，到了最后，发现能完成的寥寥无几。太多的目标只会让人手忙脚乱，太繁杂的计划很容易让人半途而废。
针对这些情况，我们可以专注于一两件小事，不朝三暮四，不瞻前顾后。学会心无旁骛，选择了就尽力去做。再把大计划细分为一个个小计划，比如一年计划读50本书，一周就是1本。每完成一个计划，就给自己一个小奖励，让我们更有动力。
极简目标，即刻执行，别迟疑，决定了就立刻行动。当然最重要的，还是坚持，坚持，再坚持。
看过这么一句话，深表赞同：“人，一简单就快乐，但快乐的人屈指可数；一复杂就难过，可难过的人如过江之鲫。”生活也好，内心也罢，总是越堆积，越混乱，越痛苦。轻装上阵,收获简单的快乐！
图片:网络
文字:何晶晶
排版:何晶晶
审核:张月琳
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