军训攻略，拿走不谢！

军训攻略

你值得拥有

大学第一课，从军训开始! 就要开始军训的宝宝们注意啦，这里有你不可不知的军训攻略，快快get吧！

1

不想军训后变“包公”？

军训防晒很重要！

最好选用SPF 50/PA+++或以上的防汗效果好的防晒产品，全面防晒（脖子、耳朵、后颈不要忘了哦）！防晒霜可以随身带着，中间休息时可以补一补。军训后还要记得不要立即用冷水洗脸！

2

好的装备非常重要！

帽子如果比较松的可以用黑色的夹子夹住，避免跑的时候掉下来。建议大家在军装里面穿件纯棉背心或吊带可以吸吸汗，晚上回去就不用连外套都洗一遍了（主要是第二天不一定干得了）。鞋子一定要合脚，可以多垫个鞋垫在里边（或者，姨妈巾一直以来都是备受新生欢迎的军训神器呦）

3

关于吃喝...

军训后体力消耗极大，所以大家记得多吃点蛋类、肉类、蔬菜，同时记得补充一些维生素，也可以喝运动饮料或者盐水补充你流失的盐分,不要猛喝矿泉水。

4

军训作息很关键

一定要早睡，不要熬夜开卧谈会（小编当然知道来自五湖四海的你们有很多话要说、很多故事要分享给彼此，不过充足睡眠才能保证第二天有精神！）军训期间还要记得防病！（肠胃不好的同学不要为了“爽”那么一下喝太冰的饮料、贫血的同学要补充充足的营养……）

5

还有这些……

1.军训期间不要硬撑，有问题及时向教官反应；2.站军姿的时候，记得双脚换重心;3.不要一回到宿舍就睡觉，记得敲敲腿，不然第二天会可酸可疼了；4.如果有蚊虫，记得拿风油精和花露水涂袖口；5.娱乐的时候，大家就可以调戏教官了，不要客气呦^-^

军训的时光短暂而又漫长，希望大家能够珍惜你们坚强不言弃的时光，珍惜陪你们曝晒陪你们训练的教官们、老师们，珍惜这仅有一次的军训生活！