节气|今日，小暑

小

暑

“小暑落三季，蒸风招行云，薄衫晃晃过续续有虫鸣。”这首《小暑》让我们看到一个充满诗意美好的节气。每年公历的7月6日至7月8日为小暑，代表着炎炎夏日开始了。

小暑意为“小热”，即为天气并不是很热。《月令七十二候集解》：“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑并不是一年中最炎热的时候，但紧接着，就开始进入最热的伏天。三伏天通常出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高、最潮湿的时段。经过小暑，人们就做好了迎接夏日的准备。

小暑袭来，全国各地都有着不同的表现：江淮流域梅雨即将结束，气温升高，伏旱期到来；华北、东北地区进入多雨季节，而长江中下游地区则呈现出高温少雨的现象；东部淮河、秦岭一线以北的广大地区降水明显增加，雨量集中而大；华南、西南、青藏高原地区也经历着风雨的洗礼；南方地区能明显感觉到气温升高，但并不是最热的时候。

小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节风携着热浪涌来，蟋蟀为避暑躲到庭院的墙角下，老鹰离开炎热的地面，翔于高空。这充分显示出万物对夏天的到来所作出的反应，气温升高便是小暑的指标之一。

小暑有“食新”的习俗。农民将面食类的食物分给邻里相亲，并另准备一份供祀祖先，人人会在这天吃米面、尝新酒等。在北方人们还会吃饺子，伏天人们食欲不振，饺子可以开胃解馋，山东等地则吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏。

小暑天气炎热，人们容易因天气原因而感到烦躁，平心静气以养心，心静自然凉。饮食应清淡适量。外出时做好防暑工作，带好遮阳伞等防晒用具，多喝水，适量饮用消暑茶。不要冲凉水澡，少进冷食。

党委宣传统战部

文字：网络（学院星瀚文学社整理）

图片：视觉中国、福建船政交通职业学院

编辑：刘明慧

审核：蒋晓虹

复核：谢翠红

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