节气 | 大暑
二〇二〇年七月二十二日
一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨行时
农历二十四节气第十二个节气
太阳到达黄经120
【节气·物候】
赤日几时过，清风无处寻
大暑，是农历二十四节气中的第十二个节气。《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。
【影像 ·物候】
日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊
盛夏
是午睡醒后的一声蝉鸣
零碎的梦境
散成一地的树影
溽热难熬的光景里
西瓜成了最热销的食物
沙瀼清甜，清凉解渴
是炎炎夏日里的灵魂伴侣
这个夏天比以往
多了一份倔强
愿所有高三学子
取得理想的成绩
我们在交大等着你
温 馨 提 示
高温燥热的盛夏时节，同学们一定要做好防护工作。
定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水。
多吃含水量高的蔬菜水果
炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。
午睡时间不要太长
一到夏天就会有种疲劳感，如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
出门要备好防晒用具
夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。
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重庆交通大学－cqjtu1951－封面丨秦越
图片 | 龚梦源 张楠
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