一、考试内容与分值
类别分值 | 基本形态 （10分） | 专业素质 （40分） | 专业技能 （50分） |
考试内容 | 身体形态、比例、气质及形象 | 劈叉（10分） 仰卧起坐（20） 平板支撑（10分） | 健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术表演 |
二、考试方法与评分标准
（一）基本形态
1.考试方法：体态匀称，身体各部位比例协调，四肢修长，腿型较好，五官端正，健康挺拔，形象好、气质佳。考评评委按10分制对考生进行综合评定，分数至多保留小数点后一位。
2.评分标准：见基本形态评分表。
基本形态评分表
分值 内容 | 10-9.0 | 8.9-8.0 | 7.9-7.0 | 6.9-6.0 | 5.9以下 |
身体形态、比例、气质及形象 | 体态匀称，身体各部位比例协调，四肢修长，腿型好，形象好、气质佳，健康挺拔。 | 体态匀称，身体各部位比例较协调，腿型直，形象较好，气质较好。 | 体态较匀称，身体各部位比例不太协调，腰长，重心较低，形象一般。 | 体态不太匀称，身体各部位比例不协调，腰长，腿短，五官较端正。 | 肩窄，腰长，腿短，气质差。 |
（二）专业素质
1.劈叉（左、右腿纵叉）
（1）考试方法：考生在地板或地毯上进行左、右腿纵叉考试。纵叉为髋部正对前方，前后分开成一条直线，上体直立，前腿后侧及后脚跟与后腿前侧及脚背着地，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。
（2）评分标准：考试评委用尺测量胯部与地面的距离，记录胯部离地高度。左、右腿纵叉各5分，满分为10分。见纵叉评分表。
纵叉评分表
成绩 （cm） | 0 | 1-3 | 4-6 | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 16-18 | 19-21 | 22-24 | 25-27 | 28< |
分值 | 5 | 4.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | 2 | 1.5 | 1 | 0.5 | 0 |
2.仰卧起坐
（1）考试方法：考生平躺在体操垫上，屈膝成90°，可由一人辅助压脚，双手扶于头后，上体抬起，胸部碰到膝关节为一次。计1分钟内完成的次数。
（2）评分标准：考试评委依据考生规定时间内完成动作质量，记录考生完成的次数。见仰卧起坐评分表。
仰卧起坐评分表
分值 | 成绩（次） | 分值 | 成绩（次） | 分值 | 成绩（次） | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |||
20 | 50 | 45 | 10 | 38 | 32 | 4 | 26 | 20 |
18 | 48 | 42 | 9 | 36 | 30 | 3 | 24 | 18 |
16 | 46 | 40 | 8 | 34 | 28 | 2 | 20 | 16 |
14 | 44 | 38 | 7 | 32 | 26 | 1 | 18 | 14 |
12 | 42 | 36 | 6 | 30 | 24 | 0 | <18 | <14 |
11 | 40 | 34 | 5 | 28 | 22 | |||
3.平板支撑（10分）
（1）考试方法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌和盆底肌收紧，脊椎延长，目视地面，保持均匀呼吸
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