如何克服上台表演紧张的心理
作为一名演员，或者说一名表演生，首先要拥有的就是两个字：自信！
上台前就要做到身心松弛心无杂念，让自己百**的融入到角色与剧情当中，做到精神贯注，心中的信念感一定要保持好。
再有，表演时不要过于在意观众的目光，把自己平时排练时的正常水平发挥出来即可，就当作是一场普通的排练，享受角色，享受剧情，相信自己所扮演的角色能给别人带来美的享受！反之想的越多，心理背着的包袱就越大，而最终不利于你的正常发挥。
一名演员无论他再有名气再有表演经验，每次上台之前也要经过N多次的排练，才能保证正式演出的万无一失。就拿北京人艺的演员举例，包括宋丹丹杨立新冯远征等早已家喻户晓的演员来说，他们即使再有经验，也要为了一部新话剧排练无数次，首先这是正式演出前不出现差错的保障，再有就是只有经过无数次的排练，才能让演员自己更深刻地去了解自己所扮演的角色，才能将角色演活！
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