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期末考试来啦!!!
亲爱的小白果们,盼望着,盼望着,冬天到来了,圣诞节新年寒假也紧接着来临,你们是不是也很期待很激动呢?可是伴随到来的也有让白果们措不及防的期末考试哦!
正所谓世上最遥远的距离,不是生与死,而是别人在复习,而你在预习。世上最遥远的距离,不是别人在复习你在预习,而是考试时你还在做第一题,别人已经在做第二面了,正所谓人有多大胆,复习拖多晚,亲爱的白果们,在期末将近的日子里,你们有没有好好复习呢?
莫慌,稳住,我们能赢,为了防止可爱的白果们挂科,这里特地献出**期末秘籍,转发空间锦鲤动态救不了你,佛系幻想救不了你,让我来拯救你们!
首先,面对期末考试的压力,要放平自己的心态,不要因为害怕挂科而导致自己过度紧张,而要以一颗平常心来冷静地对待复习迎考,要善于放松自己,使生物钟运转正常,处于和谐状态。
其次,我们要科学安排复习时间,不能一到期末考试就熬夜复习!禁止疲劳战,合理安排复习时间,把重点圈出来,把难点勾出来,各个击破。
再次,进行积极的自我暗示。利用暗示语句的强化作用,可以进行自我心理安慰。如坚持“我一定能行,没有必要紧张”、“沉住气,别紧张,不会挂科的”通过这样的自我暗示,减小心理压力强度,消除过度紧张情绪,以达到稳定情绪、鼓舞斗志的目的。
最后,远离宿舍,远离安逸的被窝,远离温暖的床,快快前往图书馆的怀抱!放下手机,立地成佛,韩剧可以晚点追,游戏咱可以晚点打,挂科了就凉凉了。在期末关键时期,禁止打着学习的名义干着玩手机的事实,戒掉手机才能安下心来复习,建议可以把手机锁起来或交给别人保管,不要带到教室或图书馆。这时候你会发现,学习效率如此之高。
只要考前充满信心,正视考前综合症的不良影响,采取相应对策,及时进行调节,相信自己,一定会取得一个优异的成绩的!
亲爱的小白果们,希望在学期最后的阶段,你们一定要注意身体,好好复习,最后预祝大家期末考试顺利,考的全会,蒙的全对!
END
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图文来源 |院全媒体中心
今日编辑|崔均
责任编辑| 陈宇肖魏若楠
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