青职节气 | 小得盈满，绿满山原

皓月醒长空

迎着五月的风

带来了子归声里的烟雨

小满先时政有雷

清和殊入暑

且不妨称兴徘徊

……

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今日小满

Part 1

小满 简介

小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

Part 2

小满 小记

新媒体中心 张璇叶

夏季的南风吹动草原上各种野草，草木丛深中见到小小的窝。近处麦田嫩绿的麦穗已经抽齐，在微风中像小孩子一样摇头晃脑，娇憨可爱，宋代欧阳修在诗中写到：南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。

中国传统儒家中庸之道，忌讳太满，有满招损、谦得益，物极必反之说。小满者。满而不损也，满而不盈也、满而不溢也。做事不求满载而归。

小满即安，安即是福。

节气小贴士:小满三候

苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦菜宜言英也。蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

麦秋至：原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。

Part 3

小满 古韵

晨征

（宋）巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

遣兴

（宋）王之道

步屧随儿辈，临池得凭栏。

久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。

乍晴何所喜，云际远山攒。

自桃川至辰州绝句四十有二

（宋）赵蕃

一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。

玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。

Part 4

小满 习俗

食苦菜

小满前后是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。当年红军长征途中，曾以此充饥，度过了一个个难关。

祭车神

在相关的传说里，二车神是一条白龙。在小满时节，人们在水车蓦上，放上鱼肉、香烛等物品祭拜。最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

我国农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方以养蚕为主。

小满起居小贴士

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

充满生机

充满浪漫和哲理

麦粒渐满呼吸着麦香

失去了远处风景

风吹起麦浪

江边浮萍丛生

铺开岁月的气势

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主编|田秀丽

责编|刘海燕

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