小
满
2021/05/21
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立
夏
小
满
芒
种
夏
至
小
暑
大
暑
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小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。
小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。农家，从庄稼的小满里憧憬着夏收的殷实。
小 满
习 俗
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。
传说二车神是一条白龙，
在小满时节，
人们在水车蓦上放上鱼肉、
香烛等物品祭拜，
最有趣的地方是，
在祭品中会有一杯白水，
祭拜时将白水泼入田中，
有祝福水砚涌旺的意思。
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，
江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。
我国农耕文化以“男耕女织”为典型。
女织的原料北方以棉花为主，
南方以蚕理为主。
由于蚕难养，
古代把蚕视作“天物”。
为了祈求“天物”的宽恕和养蚕
有个好的收成，
因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
吃苦菜
春风吹，苦菜长，
荒滩野地是粮仓。
小满是吃苦菜时节。
苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
《周书》：小满之日苦菜秀。
《诗经》：采苦采苦，首阳之下。
小 满
诗 词
壹
《小满》
【宋】欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
贰
《遣兴》
【宋】王之道
步屧随儿辈，临池得凭栏。
久阴东虹断，小满北风寒。
点水荷三叠，依墙竹数竿。
乍晴何所喜，云际远山攒。
《阮郎归·初夏》
【宋】苏轼
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
小 满
养 生
进入小满后，
高温来袭，暑气渐长，
公众要做好防暑降温工作，
饮食上要清淡清爽少油腻。
天气渐热，
要加强对心脏的保养，
注意把控情绪，保持心情畅达，
切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
来源|宣传处
排版|张哲锐
终审|辛玉杰
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