春天，你好

旧岁此夕尽

新春今日回

冬去春来

又是一年立春

立春简介

立春，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春为岁首，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义。

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

——《立春》杜甫

立春的习俗

01

放风筝

春天是放风筝的最佳时节，放风筝这项传统民俗活动，在中国已有超两千年的历史。和煦的风中与亲朋好友一同在蓝天下，追逐、欣赏色彩斑斓的风筝，是十分美好的经历。放风筝可以帮助人们强身健体，预防疾病，它有助于促进血液循环，加速新陈代谢，在室外呼吸一下新鲜空气可以排出体内沉积了一整个冬天的浊气。

02

立鸡蛋

立鸡蛋是人们想把底部并不平整的鸡蛋立起来，但这不是件容易的事情，立鸡蛋挑战成功则意味着好运将至。在中国传说在立春、春分和秋分的时候鸡蛋可以被立起。人们认为如果有人能在立春的时候把鸡蛋立起来他在未来就会交到好运。

03

咬春

“生菜乍挑宜卷饼”和冬至吃的饺子一样立春也有专属节日食品，春饼、咬春萝卜、春卷和一些时令野菜这种尝鲜活动被称为“咬春”。在中国许多地区人们在立春的时候遵循“咬春”的习俗会吃春饼，春卷，或是几口胡萝卜。

04

打春

打春的风俗，最早来自皇宫，传说立春这一天，皇宫内外都要把它当作节日一般，是要格外隆重地庆祝一番。最早有立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎一说，史书上记载“周公始制立春土牛。”那样说的话，年头几乎和我们中华民族一样的老。《京都风俗志》书中曾记载：宫前“东设芒神，西设春牛。”礼毕散场之后，“众役打焚，故谓之‘打春’。”那时，将春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征。

05

踏春

中国民间的踏春习俗，在先秦即已存在，中国古代春季有名的“上巳节”，(三国魏以后一般定为三月初三），男男女女结伴踏春穿上春装倾城而出，或到山谷采摘兰草、或到水滨嬉戏洗浴、或到郊野宴饮行乐，认为可以拔除不祥，名之曰“春禊”。

立春注意事项

今日立春，如何顺应节气调理身体?这里是一些起居建议：

1.穿衣保持干燥，勤换洗衣物。

2.避免穿太过紧身的衣物，宽松舒适为宜，这样利于气血通畅。

3.注意保暖，避免受寒导致身体抵御能力下降。

4.室内温度建议保持在20-23℃左右，室内温度不应过高。

5.避免熬夜、过劳，规律作息非常重要，利于提高身体免疫力。

6.避免过度安逸，即使宅在家，也应适当在室内进行一些运动。

7.外出务必戴好口罩，这是最为有效直接的预防病毒感染的方法。外出回家后、吃东西前务必洗手及清洗鼻腔、眼周等易感部位。

春回大地 万物复苏

这一春

愿你春风十里

春光明媚 韶光淑气

图文来源于网络

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