团团倾心说|17：客观看待原生家庭，改变你的伤害决定论

发现“分享”和“赞”了吗，戳我看看吧

团团倾心说

哈喽，大家好！

欢迎来到由国网技术学院、山东电力高等专科学校团委与心理健康发展中心联合推出的团团倾心说——心灵成长系列课程《成为更好的自己》，我是Merry老师，让我在这里，共同见证，彼此的完美蜕变。

小贴士

1-理解一件事的全貌，虽然无法直接抹平伤痛，但理解本身可以带来慰藉，在这个基础上，我们可以重新生长出自我决定的力量。

2-我们每个人多少都受到过原生家庭的“伤害”，也都看到原生家庭中狼狈、糟糕的一面。如果只是责备上一代，最终追溯到源头，你会发现这其实是一个无解的死循环。

3-客观地看待原生家庭带来的“伤害”，你需要通过以下四方面来理解。首先，你要知道：父母也是大环境的“受害者”。第二，你要接受：父母必然是不完美的存在。第三，你要了解：小时候的伤害是躲不掉的。第四，也是最重要的一点，你要知道：原生家庭带来的伤害是有限的，而且是可以弥补的。

4-影响人成长的因素很多，除了原生家庭这个子系统之外，我们在成长过程中也会接触到学校、朋友等其他子系统，我们会通过各种渠道获取知识，而且最重要的是，我们自身有很强大的心理复原力，它能让我们更好地自我修复和成长。

5-要想对原生家庭关系带来积极地改变，你可以选择重新认识父母，并以更加积极的视角看待父母。

6-从某种程度上来说呢，尝试走出原生家庭的伤害，其实就是给过去的自己一个走出来的机会。狼狈、糟糕本就是生活的一部分，但总有人能够凭借自己的力量一边努力地治愈，一边带着这些伤害继续生活，并且发展自我，构建新的生活。这样的力量，我相信我们每个人都拥有。

课程参考：清华大学赵昱鲲积极心理学系列课程

文案编辑：霍焱

主播：霍焱

团团倾心说

团团倾心说，数十万电网青年身心成长的加油站！欢迎加入心灵成长系列课程《成为更好的自己》，也希望你能把这门课分享给你最亲密的爱人和朋友。如果您有更多成长问题，欢迎来电咨询心理服务热线：0531-82999525 0538-8025259 0531-82999168。让我们共同努力，见证更好的彼此。

鲁岳苑

欢迎关注我们~

编辑/林婕

审核/苏华 韩梦娇