小满是立夏之后的第一个节气
降水增多 小满至江河易满
小满 是丰收的前奏
是雨水的充盈
关于小满你知道多少呢
小济带大家了解一下~
01
小满来历知多少
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”是说小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
02
小满习俗知多少
食苦菜“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”苦菜是中国人最早食用的野菜之一。苦菜苦中带涩、涩中带甜，新鲜爽口、清凉嫩香，含有多种维生素、矿物质等，具有清热、凉血和解毒等功效。
动三车“小满”，是农人的节日。水车、油车、丝车，这“三车”皆是在“小满”之后开动。人们踏起水车，浇灌庄稼；舂打着收割下来的油菜籽；摇动起缫丝的丝车，田间地头，欢声笑语，满怀着丰收的期许。
祭蚕神在我国以养蚕著称的江浙一带，每逢“小满”要祭拜蚕神，以表达人们对自然神明的敬畏和感激。“小满”相传为蚕神诞辰，亦是采摘缫丝的好时节。
03
小满谚语知多少
大麦不过小满，小麦不过芒种。
过了小满十日种，十日不种一场空。
小麦到小满，不割自会断。
小满不满，高田不管。
小满不满，黄梅不管。
小满不满，芒种开镰。
小满不满，无水洗碗。
小满不下，黄梅雨少。
小满不种花，种花不回家。
小满打火夜插田，芒种插田分上下。
04
小满养生知多少
小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
05
小满诗词知多少
《小满》
吴藕汀
白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。
《五绝·小满》
【宋】欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
《咏二十四气诗·小满四月中》【唐】元稹小满气全时，如何靡草衰。田家私黍稷，方伯问蚕丝。杏麦修镰钐，錋瓜竖棘篱。
向来看苦菜，独秀也何为？
“花未全开月未圆
人生最好是小满”
所以人生当如小满
将满未满才是最好的状态
小满节气 麦粒渐满
小济祝你 快乐溢满~
图文：网络
音频：季喜蒂
编辑：高应心
初审：路玉
总编：张惠闵
终审：李利
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