首届职业生涯体验周活动

为进一步加强我校大学生职业生涯规划与就业指导工作，引导学生树立职业生涯发展意识，掌握职业生涯决策方法，激发学生学习动力，合理规划大学生活。招就处/就业指导中心、校团委特举办首届生涯体验周活动。

活动须知

活动时间：4月10日-4月14日

活动地点：青春广场

具体安排：

活动开幕式—4月10日 10:00

活动开展—4月10日至4月14日

10:00-14:00和16:00-18:30（工作日）

10:00-16:00（周末）

“生涯体验周”是将职业生涯规划元素设计成三大主题区域、十三个关卡的户外闯关体验活动，每一个关卡背后都有生涯理论支撑，学生通过参与活动进行自我探索、职业探索、自我目标定位并初步形成自己的生涯规划。

学生领取生涯通关手册进入活动区域进行闯关，每完成一个关卡收集一枚印章，活动结束后，根据收集印章的数量领取相应的奖品，并在手机端得到一份专业的测评结果。

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自我探索

人生四格：帮助学生清晰定位当前的状态，激发危机意识，获得成长的方向感。

疯狂动物城：帮助学生探索“当前的”和“理想的”性格特点，从而发现自己的成长目标。

人格格子铺：学生可以清晰的界定自己当前获得的特质、希望改正的特质、盼望拥有的特质，同样是激发学生的成长改变动机。

梦想家：重温自己的梦想，激发热情；从梦想看到内心深处的追求，并寻求梦想所需要的能力。

成就动机挑战赛：通过扔沙包的比赛，反思自己的成就动机，激发自己思考在遭遇挑战时，自己惯常的行为模式与改进方法。

2

职业探索

兴趣-职业大匹配：帮助反思个人倾向性与不同职业之间的匹配度，从事和自身倾向性匹配度高的职业，你会容易投入，克服困难并取得成功。

信息搜索专家：以自身专业为出发点，学习信息探索的方法，厘清本专业培养目标，拓展未来职业选项，了解职业世界的运作方式。

职业胜任力素质：找出自己当前与优秀工作者之间的差距，从而找到努力的方向。

3

生涯方法论

围猫游戏：培养问题解决和决策力的大局观、规划观。

你真的会休闲吗：理解什么是真正的休闲，在大学期间锻炼休闲能力，提高休闲品质。

目标分解法：学会目标管理的分解原则和SMART原则。

小行动，大不同：意识到小的行为，坚持良久就能有大收获；学会制定“每日换新”计划。

生涯困难诊断：诊断生涯决策困难。

请各学院积极组织2018级新生参与，也欢迎其他年级学生参与体验。为保证活动质量，避免同一时段参与学生过多，现将各学院组织学生参与建议时间如下：

4月10日：地科学院、水环学院、核工学院

4月11日：外国语学院、软件学院、地控学院

4月12日：测绘学院、理学院、土建学院

4月13日：机电学院、化生材学院、抚州师范学院、经管学院

4月14日：软件学院、艺术学院、体育学院、文法学院

各学院也可根据学生课程情况，灵活调整参与体验时间。招就处将在活动期间每日发布学院学生参与活动的相关情况。

图文编辑：周麟

审核：曹薇