人们常常说要有效学习、有效交流
那何为有效呢？
通过对TZUers的长期观察
今天小花在这里送上一份
有效生活VS无效生活
在泰院生活的你
快来看看
你是哪种呢？
有效学习vs无效学习
每天忙的团团转
究竟几分才有效
时常感慨没时间
努力是否有收获
装备齐全刷手机or端正坐姿认真学
书本，文具，水杯等设备齐全
立下壮志好好学习
竟发现玩了一上午手机？
无效努力
Out！
装备简单
坐姿端正
表情严肃
全神贯注
这才是有效的努力学习哦！
上课划水vs用心做笔记
低头神游或者看看手机
这是无效的消磨时间方式
不如打开笔记本跟紧老师思路
也是一种充实噢~
学习效果大大提升！赞！
补作业的心酸泪or调增细节更完善
夜深人静，笔尖与纸张的摩擦
是在创造补作业的奇迹？
但TZUers利用最后一个夜晚
对作业进行更好地完善
力求完美
同样是挑灯夜读的选择
确实存在有效无效之分
有效交流vs无效交流
有效聊天
有事找对方直接礼貌说事由 聊天内容围绕彼此充满趣味 是分享彼此生活的真正聊天
无效聊天
满屏都是“哈哈哈哈”
一大堆表情包疯狂输出
空有几百上千条消息
却因为毫无内容而让人不知所云
但当事人的快乐却是旁人所不能理解的
而我们的社交也不能只属于网络游戏～
真正的社交其实可以解决自身的很多问题
有效吃饭vs无效吃饭
有效吃饭
俗话说的好
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
有效的吃饭当然要荤素搭配
细嚼慢咽
充分摄取食物的营养
身体才能棒棒滴！
无效吃饭
随着各种各样外卖的增加
当代大学生越来越青睐
薯条炸鸡汉堡可乐奶茶
各种高油高热量的食物
虽然小花小布也喜欢吃
但是零食虽好
可不能“贪杯”哦！
有效运动vs无效运动
足球、篮球、乒乓球
跑步、竞走、健美操
样样运动我在行
甩去装睡的小肉肉
手机里“沉灰”已久的运动方法
得到你的突然“宠幸”
每日一看，提醒健身
然而往事往往“不尽如意”
热度和心情的搭配
使你已然忘记运动
身体不动如山
最终以失败告终！
有效减肥vs无效减肥
有效减肥进行时
分析每一餐的卡路里摄入
运动燃烧自己的脂肪
坚持打卡每日减肥
运动燃烧脂肪和减少热量摄入
一个都不能少
无效减肥进行时每天睡醒立志减肥中午喝起了快乐肥宅水晚上点起了炸鸡和宵夜
有效作息vs无效作息
有效闹钟
有效的一天
当然是从有效的闹钟开始
一旦闹钟响起来
之后就会马上坐起来
而不是赖在床上跟被子做无畏的斗争
无效闹钟
据小花这几天的调查得知
竟然有同学在五十分钟内设了七个闹钟
闹铃响起的时候你的内心一定是这样的
再睡一会吧
还有下一个闹钟
不用急着起来
有效睡眠
夜幕降临
卸下一身的疲惫回到温暖的床上
按时睡觉，绝不熬夜
很快进入梦乡
直到第二天迎着晨光精神饱满的醒来
无效睡眠
翻来覆去也无法入睡
满脑子都是追过的剧
看过的小说情节
甚至会在脑海里不断重演
白日里难忘的回忆
于是不断拿起手机又放下
最后昏昏沉沉
查理·芒格曾说过
我这一辈子只做两件事：
一件事情是去发现什么是有效的
然后持续去做
第二件事情是寻找什么是无效的
然后坚决避免
把做有效的事情成为一种习惯
在美好的青春岁月里发光发亮
@TZUers
以上场景有没有引起你的共鸣呢
“有效”的生活方式千千万万
留心观察，用心倾听
一起做个有效率的积极青年吧~
END
泰州学院
文案 | 石林艳
图片来源于新媒体中心
美工 | 董珂彤
责编 | 张吕杰
审稿 | 祁青青
终审 | 路曼曼
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