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为帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理压力,学生工作处心理健康中心4-5月顺利开展以“缓解压力,放飞心灵”为主题的团体辅导。活动得到学院各院(系)部师生大力支持与配合,先后在篮球场风雨棚、小篮球场、多功能厅、田径场顺利开展了六场团体辅导活动。
团体辅导活动开始后,“小组亮相”环节别具一格,新颖有趣,吸引了各小组同学热情参与,在“齐心火车”游戏中所传达的“相互信任与默契配合是成功的关键”,更是引人深思。在“解压气球”游戏中,同学们吹起气球,合力踩爆,释放压力。在“桃花朵朵开”游戏中,老师们巧用战术,默契配合,同学们能够在较短的时间内完成任务,以实际行动告诉自己团队合作的重要意义。在“贪吃蛇”活动中,全体同学以小组形式,依次围成大圆,齐心合唱《相亲相爱一家人》。
团体辅导活动中,同学们通过合作竞争类游戏,掌握简单团体建设技巧,缓解释放了压力,进一步认识到合作竞争与人际沟通的重要性,从而为构建和谐校园添砖加瓦。团体活动结束后,学生们意犹未尽,纷纷打卡拍照,并表示受益颇多。
心理健康中心通过多彩丰富的团体辅导活动,帮助同学们提高心理健康水平。本次“缓解压力,放飞心灵”团体辅导活动圆满成功,既向学生们普及了心理健康知识,又对加强学生对心理健康的重视、提升学生心理健康素质、营造健康向上的校园文化氛围起到积极作用。
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