缓解压力，放飞心灵 ——我院成功举办第十二届“5.25”大学生心理健康节团体辅导活动

为帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理压力，学生工作处心理健康中心4-5月顺利开展以“缓解压力，放飞心灵”为主题的团体辅导。活动得到学院各院（系）部师生大力支持与配合，先后在篮球场风雨棚、小篮球场、多功能厅、田径场顺利开展了六场团体辅导活动。

团体辅导活动开始后，“小组亮相”环节别具一格，新颖有趣，吸引了各小组同学热情参与，在“齐心火车”游戏中所传达的“相互信任与默契配合是成功的关键”，更是引人深思。在“解压气球”游戏中，同学们吹起气球，合力踩爆，释放压力。在“桃花朵朵开”游戏中，老师们巧用战术，默契配合，同学们能够在较短的时间内完成任务，以实际行动告诉自己团队合作的重要意义。在“贪吃蛇”活动中，全体同学以小组形式，依次围成大圆，齐心合唱《相亲相爱一家人》。

团体辅导活动中，同学们通过合作竞争类游戏，掌握简单团体建设技巧，缓解释放了压力，进一步认识到合作竞争与人际沟通的重要性，从而为构建和谐校园添砖加瓦。团体活动结束后，学生们意犹未尽，纷纷打卡拍照，并表示受益颇多。

心理健康中心通过多彩丰富的团体辅导活动，帮助同学们提高心理健康水平。本次“缓解压力，放飞心灵”团体辅导活动圆满成功，既向学生们普及了心理健康知识，又对加强学生对心理健康的重视、提升学生心理健康素质、营造健康向上的校园文化氛围起到积极作用。

学生工作处心理健康中心咨询电话：88121525生命危机干预热线：4001619995QQ预约：2363670795（心馨源）邮箱预约：2363670795@qq.com心理中心地址：扬帆楼210

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