温馨提示:在浏览“禁烟宣传 | 无烟 从你我做起”的时候,遇到了一点问题, 该内容由用户上传,目前的状态为内容正在审核中。
对本文进行反馈,可以加快审核进度或“点击这里”前往其他网站查看。
烟草的主要成分
主要有害物质:尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质和刺激性化合物。烟草中还含有氰化钾、甲醛、丙烯醛、砷、汞、镉、镍、氨、砒霜和杀虫剂等致命成分。
吸烟的危害
吸烟
影响睡眠质量
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟
导致肺部疾病
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。
吸烟
诱发心血管疾病
吸烟不仅会诱发肺部疾病,同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者,吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱,血栓生成增加,炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟
导致骨质疏松
吸烟能够导致骨质疏松,其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收,烟碱抑制成骨细胞,刺激破骨细胞的活性等,其他暂且不说,单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此,就会使骨密度降低,引发骨质疏松。
吸烟
致癌
吸烟致癌已经是一件公认的事实,吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍),同时,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。
戒烟的好处
1、戒烟对皮肤有好处,能够延缓皮肤衰老。长期吸烟,会使得人的皮肤慢慢变得衰老,所以可以通过停止吸烟,减少皱纹的出现,从而延缓面部衰老。 2、戒烟能够使人的呼吸变得更顺畅。经常抽烟的人,会损害肺部,降低人的肺活量。戒烟后,能够让人的呼吸变得更加顺畅,从而减少咳嗽。 3、戒烟的人更长寿。人戒烟以后,能够使得人的知觉恢复到没有抽烟前的状态。戒烟的人,还可以让周围的人,免抽二手烟,从而促进周围人的健康。
如何戒烟
长沙南方职业学院
指导老师 / 刘翔
责任编辑 / 李梓熙 刘嘉慧
排版编辑/ 周静丽
官方微信订阅号 / 长沙南方职业学院
官方微信服务号 / 长沙南方职业学院NFZY
官方微博号 / 长沙南方职业学院CNPC
团委微博 / 共青团长沙南方职业学院院团委
官方抖音号 / CSNFZYXY
【学以致用 自强不息】
感谢您的关注与支持
转载请注明出处
欢迎投稿:
原创文字 / 图片 / 视频 / 音频素材及线索
投稿邮箱/ 2868147957@qq.com
来都来了 点个在看再走吧~~~
艺考用户说说
友善是交流的起点