冬天来了
说起冬天
你都想起了什么呢
粉色
粉色
粉色
是香气四溢的炒板栗、软糯烤红薯
是冒着热气的火锅、甜甜热奶茶
还是烤肠、麻辣烫
炸鸡、关东煮……
哇哦！
这样的冬天也太美好了吧
可随之而来的
便是可恶的脂肪
摸了摸自己肚子上的三层“游泳圈”
望了望手机里明星博主们
健硕的腹肌和优美的马甲线
眼前的美食是不是不香了
不要担心
关于强壮体魄和保持健康身材
河宝们有妙招
快和小编一起来看看吧！
跑早操
“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”
洛杉矶你可能没见过
那你见过
早上六点的河南工学院吗
冬日清晨的河工
晨光熹微
月亮卧在天空
丝丝冷气侵袭肌肤
“一二一、一二一、
一、二、三、四！”
是大一的河宝们在上早操
跑完早操后全身热血沸腾
起到了很好的锻炼效果
打太极
晨练不只有早操
还有太极拳
它对我们的身心有极大的好处
伴随着身体各个部位的缓慢舒展
浮躁慌张的心逐渐归于平静
一切杂乱情绪烟消云散
今天又是元气满满的一天
足球运动
绿茵操场，彩色球衣
滚动的足球，追逐的身影
少年的脸绽
放在明媚的冬日暖阳下
明朗生动，活力四射
绿茵场上的此刻
便是青春最美好的模样
标题
篮球运动
起跳，防守，投篮
欢呼，雀跃
篮球场上,恣意释放,活力四射
boys and girls
想不想感受下脂肪的燃烧？
那就和小伙伴们一起相约这里
燃起来吧
这就是运动带来的快感
滑板运动
“放弃很容易，但坚持一定很酷！”
就像热爱滑板一样
如果没有经历
磕碰、摔倒、再爬起
怎么可能会滑起来又帅气又酷炫呢
踩上我们的小滑板
风掠过衣角，呼吸自由
真是又酷又减脂
跑步
空旷的操场，戴上耳机
循环播放自己喜欢的音乐
奔跑在自己的世界
一个人也可以充实又精彩
自律的人永远在优秀的路上
这个冬天我们不再长肉
标题
拼步数
打开你的微信、QQ运动步数
当看到自己的头像占据榜首
是不是特有自豪感
运动不止
肉肉它就追不上你
快叫来你的小伙伴
一起燃烧卡路里
要想拥有完美的身材
运动才是关键
河宝们的运动项目可不止这些哦
快来和我们一起
瑜伽健身运动搞起来
这份冬天不长肉的秘诀
请好好收藏吧！
校园之声广播站
本期照片：李斌斌 樊宣汝
陈帅帅 李颖韩艺
本期编辑：李金珂
责任编辑：杨宇萍
审核：孙夏夏
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