开学季，疫情防控小知识来了~

疫情防控

不能松懈

新学期，新气象

终于等到开学的日子了

然而，疫情防控仍不能松懈

接下来的防护小知识要记好了

01

关于口罩

01

口罩正确佩戴，捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。

02

戴口罩前、摘下口罩后，都要做好手部卫生。

03

口罩定期更换，不建议清洗或使用消毒剂等方法进行消毒后使用。

04

运动。尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。

05

前往公共场所时（包括教室、操场、食堂、图书馆等地），务必带好口罩。

02

关于个人

01

每天及时做好健康打卡，如实填报个人信息，做好个人身体健康检测。如果身体出现状况，要及时上报、及时就医。

02

保持良好的个人卫生习惯，饭前饭后勤洗手，避免接触公共物品。

03

咳嗽、打喷嚏时用手或纸捂住口鼻，若接触污物后，要及时使用洗手液清洗双手。

04

宿舍内，要经常通风，每天开窗2~3次，并保持宿舍整洁卫生。

03

关于生活方式

01

尽量避免群体聚餐，提倡分餐制，使用公筷、公勺。

02

一日三餐合理安排饮食，蔬菜 、肉、水果都要雨露均沾。尽量去餐厅就餐，保证食品安全。

03

适当运动，每天早晚在操场跑步，或饭后在校园散步，减少久坐的时间，增强免疫力。

04

晚上早睡，不熬夜，保证每天都有充足的睡眠时间。小提示：成年人每天要保证7~9小时的睡眠哦~

05

关注天气情况，注意加减衣物，不要让自己感冒。

阳春三月，万物复苏

阳光正好，微风不燥

让我们带好行囊

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今日小编 /姬腾巍（实习）

责任编辑 /刘颖闫星聿

审核 / 张祎

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