强身健体 共抗疫情 | 河艺美术系小伙伴喊你一起来锻炼！

抗击疫情是一场没有硝烟的战争，

在此期间，

无论是否居家，

运动锻炼都变得尤为重要。

它可以改善身体机能，

增强免疫力，

抵抗病毒，

促进身心健康……

青年朋友更是养成良好运动习惯的主力军，

让我们来看一波小伙伴们的锻炼镜头吧！

来吧，展示！

《跆拳道》 贾腾宇 20室内艺术设计1班

《街舞》 边欣如 19美术教育班

《拳击》 赵子涵 20环境艺术设计2班

《投篮》宋鑫东 20室内艺术设计1班

《波比跳》 刘雪冰 19美术教育班

《跳绳》 刘晶晶 20美术教育2班

《投篮》 曹润发 20广告设计与制作中韩班

《八段锦》刘梦琪 19美术教育班

《伸展运动》 宋中正 19美术教育班

健身为祖国

我叫赵栋阳，是美术系2018级视觉传播设计与制作专业2班的学生。放寒假前夕，我通过全国征兵网参加了2021年春季大学生应征入伍报名工作。成为一名真正的战士，在绿色军营淬炼青春，是我一直以来的梦想。

原以为如果能够顺利通过兵役登记、报名、体检、政审等环节，就可以早日实现入伍梦想，但无情的疫情突然“袭击”了我的家乡石家庄，进行到中途的征兵工作不得不暂时停止。但这并没有打击我的积极性，恰恰给了我足够的时间，让我更好的从体能上锻炼自己，从素养上提升自己。

“男兵体重不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%，标准体重=（身高—110）kg”，这一组数据始终在我脑海中萦绕。一个声音告诉我：我要锻炼体能，我不能发胖！

封闭在家的日子开始后，我制定了居家提升计划，合理安排每天的生活，锻炼身体是其中的重中之重，原地高抬腿、哑铃摆臂、俯卧撑、身体拉伸等，都是我经常训练的项目；同时，穿插专业提升、读书、做家务、陪伴父母等多项内容，充实的活动让封闭的生活渐渐有了新的色彩。

赵栋阳同学居家健身

身体是革命的本钱，只有具备强健的体魄和顽强的意志品质，才能顺利学习、报效祖国。愿疫情早日散去，让运动成为习惯，强身健体，一起抗“疫”！

来源：美术系