健康居家防控 畅享“瑜”悦生活

居家时光

爱

上

瑜

伽

YOGA

寒假伊始，突如其来的疫情反复使老师们又开始了居家防控生活，为缓解特殊时期大家的紧张情绪，在家中有限的空间里进行身体锻炼，我院体育教研室开展了首场空中运动课堂——瑜伽课程。学院教师们积极响应，纷纷报名参加课程。

教练：体育组赵倩老师

瑜伽课程中，大家在体育组赵倩老师的指导下不仅学习了基本的瑜伽动作，还简要了解了瑜伽知识，猫式、下犬式、鸽子式和前屈式等陌生而极具特色的专业词汇让大家耳目一新。

老师们不仅自己参与锻炼，还把家人也动员起来，尤其是家里的小神兽们，练习瑜伽不仅能够强身健体，还促使他们远离电子产品，养成健康的生活习惯。瑜伽课程丰富了老师们居家防疫期间的家庭生活。

本次活动体育教研室的老师们发挥所长，精心筹划，为抗疫贡献出自己的力量，同时也探索了体育课在线教学的新形式。希望我们坚持体育锻炼，养成健康的生活习惯，以更佳的状态迎接春暖花开。

-END-

供稿 |基础部

编辑 |宣传部

扫码关注我们

居家防控，坚持运动

健康生活，愉悦假期