—2021.09.20—
全国爱牙日
牙齿健康 全身健康
今天是第33个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”。我校口腔医（学）院开展“我为群众办实事”系列活动，为市民免费进行口腔义诊，并宣传保护口腔健康的知识。
口腔健康与身体健康，尤其是人的咀嚼、吞咽、语言功能及颌面部形态息息相关。想拥有一口好牙，不妨看看文末口腔知识小测试，你能答对多少吧。
口腔医院开展“全国爱牙日”系列义诊宣教活动
9月20日是第33个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”。为促进口腔健康科普，提高群众牙病预防意识，9月17日，贵州医科大学附属口腔医院开展了“服务百姓健康行动”，以“百年华诞同筑梦，医者担当践初心”为主题的义诊、宣教活动。
活动期间，义诊团队开展口腔检查、血压测量等服务工作。其他工作人员向附近市民科普口腔健康保健等知识，并向他们赠送牙具套装。
此外，在9月9日，附属口腔医院的医护人员还到贵阳市云岩区第三幼儿园，开展以“爱护牙齿从小做起 儿童牙医在行动”的活动。
活动通过护牙小课堂，教小朋友们正确的刷牙方法，并从生动的小故事入手，讲解牙齿结构、怎样正确刷牙等口腔保健知识。
小朋友们在医生的指导下进行牙医角色体验，用口镜给身边的其他小朋友检查牙齿，对牙齿的结构和保护有了进一步了解。
想要一副好牙
除了定期看牙医
这些生活中的习惯
也不能小觑哟
快来考考自己
是否知道这些牙齿的小知识吧~
1
日常生活中存在只是吃就能保护牙齿的食物吗？
有的，而且很多：
01
绿茶可以抗酸防龋齿
02
鸭梨可以辅助治疗上火引起的牙床红肿
03
香菇可以抑制口腔中制造牙菌斑的细菌
04
乳酪有助于强化和重建珐琅质，使牙齿更坚固
05
枸杞有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用，还对老年性牙周炎的防治效果甚佳
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2
口腔溃疡老是发作怎么办？
口腔溃疡可能是由于维生素缺乏或体内上火引起的，可以这样应对：
01
平时要注意饮水，不吃、少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素和含锌的食物
02
可以用淡盐水漱口，冰敷溃疡处
03
按时刷牙，不要使用刷毛过硬的牙刷或用力刷牙，以防划伤破坏口腔黏膜，避免使用含有月桂基硫酸钠的牙膏
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3
每个人都需要拔智齿吗？
如果出现这些情况需要去医院拔除：
01
如果智齿在生长的过程中疼痛，不易清洁而导致龋齿
02
智齿牙位不正，影响甚至吸收第二大臼齿
03
埋在齿槽骨里的阻生齿
如果没有以上情况，牙位比较正，牙齿冠周软组织没有发炎疼痛，牙齿没有出现龋齿的情况下可以保留智齿。
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4
牙齿上出现白斑是怎么回事？
牙齿上出现颜色不一致的白斑有几种原因：
01
氟斑牙：孕妇或幼儿生活在高氟地区或饮用水含氟量较高引起
02
牙齿后期脱矿：长期饮用碳酸饮料，或正畸过程中不注意牙齿保健，导致牙釉质中钙盐复合物被破坏而引起
03
缺乏维生素或微量元素
04
牙釉质发育不全：主要发生于孕期缺钙，属于先天性疾病
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5
电动牙刷真的比普通牙刷更有效吗？
是的
01
电动牙刷清洁效率更高，能够更彻底的去除牙菌斑
02
电动牙刷方便多功能，对牙齿更安全
03
使用普通牙刷刷牙时有一个弊端，那就是：手的力量忽大忽小，不好把握力度，力度太大会损伤牙齿表面或伤及无辜的牙龈，力度太小会清洁不干净，还会导致牙齿内部不同区域的清洁程度不一。
04
电动牙刷除了普通的清洁模式，会考虑到不同人群的清洁需求，配有其他模式，更为方便
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6
洗牙牙齿会松动、牙缝变大吗？
洗牙的目的是为了清除沉积的牙结石，这是日常刷牙、用水牙线等无法清洁掉的。
出现松动、牙缝是由于洗牙后把附着在牙表面的牙结石去除了。而牙周不健康、牙龈萎缩的人原来有牙结石的遮挡，看起来不那么明显。
但这种牙结石对你的牙周百害而无一利，它会导致你牙龈萎缩、难以恢复到健康的牙周。
所以每隔半年或者一年去洗一次牙是非常有必要的，顺便也可以检查一下牙齿。
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7
刷牙就是用力刷、时间长就好了吗？
错误，正确的刷牙方式应该是巴氏刷牙法
不正确的、用力的刷牙方式会严重影响你的牙齿。最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。
一定要严格按照巴氏刷牙法，并刷满2分钟以上，不要三下五除二就解决了。
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8
应该先刷牙再吃早饭，还是吃完早饭再刷牙？
正确的习惯应该是是先吃早饭再刷牙，一来，进食时，粗糙的食物如同刷毛一般，在帮助牙齿咀嚼时在我们口腔首先起到一个自洁作用，二来，进食后的牙齿20min左右会有新的菌斑生成所以餐后刷牙会起到效率最优化
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拥有一副好牙
笑出美丽健康
来源：党委宣传部新媒体中心 口腔医（学）院
作者：姜文文吴露姝 邱丽娟 赵启陶
排版：易辉梅
编辑：李菡逸 李牧 赵启陶
审核：陈颖 张军梅
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