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那些坚持了半年的事情都怎么样了
绳锯木断,水滴石穿。——班固
意志在于磨练,成功在于坚持。——周海中
只要功夫深,铁杵磨成针。——佚名
嗨,快来看看上面的句子
是不是很熟悉呀
聪明的你们,肯定知道了这期的推文主题吧!
没错,就是坚持!
小河准备了几个关于河粉们坚持的小故事
来和大家一起分享,快来康康吧
小可很可
我坚持了最久的一件事情就是跑步!我从没想到到了大学还要被八百米所折磨。为了不挂科,我练习了一个学期。一周七天有五天都在操场跑圈,一开始是崩溃的,很累,根本跑不下去。我就慢慢逼自己,告诉自己不坚持下去就会挂科!功夫不负有心人,我的体育得到了一个还不错的成绩。
翠花
高三的时候,最困扰我的不是学习,而是我潦草的字。老师说我的字在电脑上看起来像“草书”,他鼓励我并给了我一本楷书字帖。我想,答案背的再好老师看不出来也没用。虽然那个时候已经是高三了,没有太多的时间,但我还是努力的在课间挤出时间练字。很开心,我坚持下来了。高考的时候,虽然说我的字不是很漂亮,但已经是工整的那种了。
啊木
坚持每天早上喝水算嘛,哈哈哈。我以前超级讨厌喝水,渴了也是喝饮料。后来病了一场,医生告诉我要多喝水不能把饮料当水喝。这我得听吧!我把家里的饮料都清空了,逼着自己喝水,还给自己定了闹钟提醒自己每天早上都得逼自己喝一大瓶水。后来觉得...嗯水真香!现在早上不喝水就难受,不过皮肤也更好啦哈哈。
多喝热水
我来个不一样的,坚持完成了九年义务教育,并成功的考上了大学,开始了自己新的人生阶段。虽然这个回答对于大多数人来说有点普通甚至不屑一顾,但是对于我来说能坚持下来已经很棒了。都说近朱者赤,我身边的朋友大都读完初中就不读了,他们有的也会怂恿我,鼓吹读书无用论,我也曾多次问自己,真的要继续读书吗?但幸好,即使高中很辛苦,我也还是坚持下来了。
YOLO
我从小练习跳舞,到现在已经快十年啦。小时候就很喜欢跳舞,每周最期盼的事情就是去练舞。高中也自然而然的成为了艺术生。我喜欢跳舞,跳舞带给我快乐,所以我一点也不觉得坚持跳舞是件难事,我也从不想坚持跳舞可以得到什么,我喜欢,就够了。我会一直坚持跳舞,我想当一名舞蹈老师,把舞蹈的美传授给更多的学生,以喜好为工作,我jio得很棒!
今天运动了没
我我我!我以前是个小胖妞,虽然别人都说我肉肉的很可爱,但我就是想要瘦!想要穿上美美的小裙子!然后我就开始减肥。一开始,我想要节食,家人带我看医生,医生建议我,摄入足够的营养,吃饭吃七分饱,并且迈开腿管住嘴(不吃零食!)我坚持了下来了,三到六个月后(可艰难了),成功的瘦了下来。虽然中间有过曲折,但庆幸自己,坚持了下来。
看了这么多小事迹,
你有没有被激励到(5秒钟)?
或许有人会问了:我也很想坚持,可是自己坚持不下去呀?
信誓旦旦要好好背单词,
可没坚持几天,就放弃了
年年立FLAG说要减肥,
年年三天打鱼两天晒网
所有人都知道坚持很重要,
可哪怕是坚持,也是需要方法的
1.给自己几个问号
为什么(为什么坚持)
是什么(这个目标具体是什么)
怎么样(该怎样坚持)
自己想明白了,才不会糊里糊涂的机械化的坚持。
2.最好不要进行自我辱骂和批评的激励机制
它并不能成为一个很好的正面激励,反而给你的都是 令你挫败的消极反馈。(比如下图)
3.列计划时不要把目标定得太高
正所谓心急吃不了热豆腐,最好是循序渐进。如果一下子把目标定的太高,太难实现,一段时间后见成效,会给自己很大的挫败感。就像打游戏一样,一开始的关卡总是简单的,自己尝到了胜利的甜头,才会一步步坚持玩下去。
1.五月读一本书完成两篇读书笔记
2.六月读五本书完成一篇读书笔记
3.七月读八本书完成两篇读书笔记
4.八月读十本书完成...
5.九月...
4.设立奖励机制
在自己很好的完成了目标并坚持了两周或一个月的时候,适当的给自己一点奖励吧。
这样不仅可以告诉自己这段时间我做的很棒,而且以激励自己向下一个目标更好的前进噢。
5.及时记录自己的计划的完成情况
自己今天的目标完成的如何,感受怎么样,心情怎么样,计划在实践过程中有没有什么不足之处,有没有需要改进的地方等等。
手帐
减肥这件事是一件庄严圣神的事情、切记不能马虎
早餐
半个苹果...
完成了目标摄入热量...
6.立即行动
不要做思想上的巨人,行动上的矮子。
看了这篇推文你深受鼓舞,认认真真写完计划,可写完后你就觉得你快成功了,转头就打开抖音打开游戏。
可事实呢?那些你辛辛苦苦写好的规划,没有行动,终究无用。
所以,关掉手机,去做最重要的一步:行动!
不知道小河整理的这几点
对大家有没有参考作用呢?
如果大家有坚持很久的事情
也可以在评论区和小河分享哦
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责 任 编 辑 | 潘 梦 焱
内 容 核 发 | 李 尚 网
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