(视频剪辑：林昌浩)
为了营造无烟环境，创造健康校园，北艺向全校师生倡导创建无烟校园，我们在楼道、教室、校园内的各个地方设置了禁止吸烟的标识，积极宣传校园禁烟。那么，我们为什么要禁烟？吸烟的危害你知道多少？又该如何禁烟呢？下面官微君就来好好说道说道。
（校园志愿者老师拾烟头行动）
吸烟容易引发火灾
据央视新闻报道，近五年来全国因吸烟引发的火灾超过10万起，校园火灾中吸烟更成为了主要诱因。
在北艺的校园中，我们随处可见种类繁多的植物和果树，这些都使我的校园环境变得更加的美好。也许你随手丢弃的一根烟头，就会让这一切都消失在火海之中。
官微君在这里特别提醒，季节的转换会导致空气湿度降低，路边也会有更多干枯的落叶，这时候一根小小的烟头会更容易导致火灾的发生。
吸烟的危害
随着科技的发展，已经有电动汽车可以代替燃油车，来缓解汽车尾气给自然环境带来的危害。也已经出现了电子烟来代替常规烟草，但是烟草给人体的伤害是无法被替代的。
吸烟会导致慢性呼吸系统疾病
吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种慢性呼吸系统疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病等疾病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
吸烟会导致恶性肿瘤
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物。这些致癌物会引发机体内关键基因的突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。
吸烟会导致心脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。
吸烟会导致糖尿病
吸烟会抑制胰岛素的生成，影响胰岛功能。有充分证据表明，吸烟可以导致2型糖尿病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
戒烟的方法
1
从现在开始，下定决心，给自己定下规矩，先逐渐减少吸烟的次数。
2
丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸等一切与烟草有关的物品，眼不见则净。
3
餐后多吃水果多喝水，或者嚼口香糖减少犯烟瘾，但是不宜用零食完全代替香烟。散步或者运动也可以分散想要吸烟的想法。
4
不要参与或者减少去会习惯性抽烟的活动和场所，避免吸烟社交。
5
用戒烟省下来的钱为自己买一份鼓励的礼物或者为爱的人做一件事，最好可以一起分享戒烟的满足感和喜悦。
”
烟草问题是世界最严重的公共卫生问题之一
官微君在这里提出倡议
从自身做起
减少烟草给身体和环境带来的伤害
让北艺学子能够享受更健康美好的学习环境！
▍大学生记者团荣誉出品
▍文字：尹欣颖（校对）、周雨微、部分来源于健康中国微信公众号
▍摄影：张文桦、伍金钰
▍校对：周小琪
▍审核：文玉
▍微信编辑：莫明雄
艺考用户说说
友善是交流的起点