重要！冬季防疫不松懈，防疫知识请记好

冬季是呼吸道传染病的常发、多发季节

当前，境外新冠肺炎疫情加速蔓延

输入我国的风险逐步加大

坚持防疫不能放松

如何做好防护措施？

这里有防疫指南

请查收

▼

1

科学佩戴口罩

不要触碰口罩的外表面

不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染

戴好口罩后把铝条按紧

2

保持社交距离

减少去人群密集的场所

公共场所内，请自觉与他人保持距离

如发现身体状态异常，及时隔开与他人的距离

3

注意个人卫生

回家后应及时洗手

咳嗽、打喷嚏时用手捂住

注意卫生，不乱扔垃圾

4

定时开窗通风

经常开窗通风，保持室内空气流通

每日至少通风2次、每次30分钟以上

开窗通风时请注意保暖，避免感冒

5

选购需要谨慎

在正规超市或市场选购冷链食品，不采购没有明确来源信息的食品

选购时要佩戴口罩，选购后及时用肥皂或洗手液流水洗手

食物要烧熟煮透，拒食野生动物

6

做好健康监测

关注自身、家人及周围人员的健康状况

发现不舒服应及时到就近发热门诊就诊

主动告知医生近期的活动轨迹及接触史

就医途中尽量避免乘坐公共交通工具

7

提高自身免疫力

注意营养均衡

合理锻炼身体

保持良好的作息时间

勤洗手需时时做到

新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。

洗手程序要规范

第一步：在流动水下，淋湿双手；

第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；

第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；

第四步：在流动水下彻底冲净双手；

第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。

不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。

戴口罩是重中之重

平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

牢记佩戴步骤

第一步：鼻夹朝上，深色面朝外；

第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌；

第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；

第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部；

第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节。

冬季疫情如何防范

冬季是呼吸道传染病的常发、多发季节。专家分析认为，当前境外疫情加速蔓延，输入我国的风险逐步加大，预计冬季我国疫情仍将处于零星散发状态，甚至局部地区有可能发生聚集性疫情。

冬季疫情防控

我们必须放心上

特别是我们学生群体

临近期末

回家路上

有许多不可控因素

大家一定要戴口罩

回到家里也要

居家防疫

减少外出

元旦，春节高峰期

元旦、春节期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险。如果需要出行，建议大家在春节期间合理安排行程，减少不必要出行，鼓励春运期间错峰返乡返岗。如果准备跨地区出行，要提前了解当地的疫情形势和防控政策，了解目的地近期是否有病例或疫情发生。中高风险地区建议暂缓出行。备好口罩、手消毒剂等物品，用于路上使用。

进入严冬季节

我国外防输入、内防反弹风险持续加大

每个人做好个人防护仍是重中之重

防控成果来之不易

你我都需加倍珍惜

特殊时期

出门佩戴口罩 做好防护措施

疫情防护意识

时刻不能松懈

END

来源：新媒体中心

图片：新媒体中心 鸡西新闻网 燕山大学学生工作处

编辑：新媒体中心 杜健骏

初审：陈雨虹 曾迅

复审：叶玉冰

终审：陈志高