清明节
2021 · QingMing
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。在祖先祭祀仪式中慎终追远，在踏青郊游中享受春天乐趣。可以说，清明礼俗文化充分体现了中华民族礼敬祖先、慎终追远的人文精神。
清明节习俗
2021 · QingMing
清明节的习俗丰富多样，除了祭祖扫墓和踏青，另外还有插柳、射柳、秋千、放风筝、蹴鞠等习俗。
踏青：踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。一般指初春时到郊外散步游玩。踏青在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。
祭祖扫墓：清明扫墓，即为“墓祭”。按祭祀场所的不同可分为墓祭、祠堂祭，以墓祭最为普遍。清明祭祀在清明前后，各地有所差异。拜清的方式或项目各地有所不同，常见的做法有两部分内容组成：一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。所供奉祭品主要是食品，品种各地不同。
我国北方地区流行寒食节禁火、冷食习俗；而在南方部分地区清明节时有吃青团的风俗，青团又称清明饼、清明果、艾叶糍粑、艾草青团等等。
雨纷纷
清明时节
假期美好，为了保障大家的生命安全，一起来学习防疫防火防溺水的安全知识吧。
防疫QINGMING
个人防护：
常戴口罩勤洗手
远离人流密集场所；
均衡饮食，加强锻炼，增强体质。
配合相关的检测工作，做到早发现、早报告、早隔离
目前，全国疫情比较平稳，广东省所有地区都属于低风险地区，清明期间返乡祭扫不需要提供核酸检测证明。但按照新冠疫情防控的要求，以下四类人员不可以参加祭扫活动：
1. 14天内有境外（含国外和港台）旅居史的人员；
2. 14天内有国内中高风险地区旅居史的人员；
3. 密切接触者解除14天的隔离之后不满7天的人员；
4. 有发热、咳嗽等急性呼吸道症状的人员。
若发生本地疫情，中高风险地区应暂停开放现场祭扫服务。
防火灾QINGMING
预防措施
森林防火要记牢十不准，严禁林区一切野外用火
不准烧荒烧垦、烧荒积肥、烧田埂草
不准在林区吸烟
不准在野外烧蜂、烧蚂蚁、烧火驱兽和使用火铳枪械狩猎
不准炼山造林或烧木炭
不准在林区烤火取暖、生火野炊
不准破坏森林防火宣传牌、了望台（哨）
可以采取“鲜花祭祀”“居家追思”“网络祭扫”“植树缅怀”等文明祭祀方式
若发现火情要懂得及时报警和呼救，筑牢森林火灾防控的全民防线。
防溺水QINGMING
预防措施
不要私自在海边、河边、湖边、水库边等处玩耍，以防滑入水中。
不能独自在水塘边、小河边等戏水
不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别要注意避免去偏僻地方的水塘。
不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。
在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。
自救方法
首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。
一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
结语
骚客话清明，千载悠悠存至今，一词一句泪满巾。对于每一个中国人来说清明对于我们来说都是一个有着特殊意义的日子。但又有 “莉花风起正清明，游子寻春半出城。”，在扫墓祭祖缅怀先烈之余，亦可以外出踏青游玩，可以在风清景明的日子里采一朵花，种一棵树，放一只风筝，仰望一朵流云。
图片来源：网络
文字来源：陈秀雯、罗晓静、彭桥
推文制作：刘欣欣
责任编辑：陈蕾
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