高三生活之压力篇(2)

点评：高四生的压力主要来自于对失败的恐惧，对未来的患得患失。有的人在经历失败之后能够坚强地面对，等待新一轮的考验；有的人却容易沉溺在失败后的悲观情绪中无法自拔，其实他们是无法面对失败。这是两种截然不同的应对方式———面对还是逃避。

陈飞选择的是后者，结果是：由于没有正视失败，被失败的阴影笼罩，对未来产生悲观的预期。假如你是一个复读生，假如你还没有走出上一次高考的阴影，请抓紧时间调整自己的心理状态，排除心理压力。

人人寄予厚望压力无处发泄

镜头三：苏行的日记———“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话。好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。

我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否也难以和人相处……”

点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，处于金字塔尖的他们，其实也有一种悲哀，那就是站得越高，摔下来就越惨，所以他们更加谨慎小心，处于高度紧张当中。与此同时，精英分子之间更加激烈和残酷的竞争，非精英分子或明或暗的嫉妒使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。
您可以访问第一范文网（www.网址未加载）查看更多与本文《高三生活之压力篇》相关的文章。苏行就是这样一个精英分子，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。

小建议：如何跟压力说“再见”

1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。

2.假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。

3.将压力写出来，有利（转载自第一范文网http://www.网址未加载，请保留此标记。）于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。

4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。

5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。