超燃，硬核！15连冠！北建大“明星天团”了解一下

鲜花盛开的五月

喜人的战绩新鲜出炉

近日在首都高等学校第59届学生田径运动会中

北京建筑大学田径队代表学校斩获：

8枚金牌、5枚银牌、5枚铜牌

包揽女子七项全能冠、亚、季军

男女乙组团体总分第一名

男子乙组团体总分第一名

女子乙组团体总分第二名

续写了北建大男女团体、男团北京市“十五连冠”的辉煌。

十五连冠！

十五连冠！

十五连冠！

说到体育健儿

你想起哪些关键词

肌肉强健？身姿灵敏？速度非凡？

……

对于北建大田径队而言，他们还能定义更多可能：

这里高手云集，成立几十年来，在北京乃至全国的大型体育赛事中奖杯拿到手软；

这里盛产学霸，多人考研成功上岸，去往清华、北体大、北建大等高校深造学习；

这里氛围融洽，教练成为同学们口中“师父”“帅哥”和“小姐姐”。

从普通的学生团队，如何成长为独领风骚的超强战队？小编带你解锁这支“明星战队”的夺冠之路。

选才：广泛撒网 在普通学生中“挖宝”

跨越三千公里，哈萨克族男孩儿阿合交力·巩乃斯别克从新疆赴京求学，他没想到，自己的大学时光会与田径队紧紧相连；更未料到，有一天，自己会穿着鲜红的比赛服、佩戴“领先者”的标牌，在清华园的赛场上夺得大奖。

大一下，一次越野赛，他的名次靠前，随即收到一位学长“要不要加入田径队”的邀约。刚开始，他主攻长跑，第一次比赛就为队里加了1分。

“教练们很开心，全体队员都为我鼓劲儿！”赛后，他和大家一起聚餐，喝了饮料，吃了大盘鸡，讲了笑话，“那时，我身上就有了一种责任感，以后训练要更加积极，更加努力，要为队里做贡献。“

和阿合交力一样，很多人因为偶然的机缘意外加入这个大家庭，从此便不愿离开。

对于“偶然”，体育教师胡德刚解释，学校并无高水平运动队，无法招收体育特长生，“我们只能广泛撒网，从普通学生中选苗子，体育课上表现突出的学生，运动会中成绩拔尖的学生，篮球场上的活跃分子，甚至是招生大名单中标注有体育特长的新生，我们发现之后都去‘游说’。”

队伍有了，如何出成绩，就考验训练水平了。

学校体育部的康钧、李林云、胡德刚、肖洪凡和左雪楠5位教师组成“教练团”，以“多对多”的模式合力指导学生。学校体育部主任康钧说，与绝大多数学校不同，我校田径队不会在一开始就分组分项目分队，平时训练不分项，也就是所有人都参加日常锻炼打基础，直到赛前才分项备战，“这样做的好处是避免争抢参赛名额，有助于团结，临赛前，参赛名额经过领队和教练们统筹安排。”

左雪楠补充说，虽然不是一开始定项目，但明确目标很重要，入队之后，我们会通过一个月的观察，发现队员的优势和特点，再跟他们沟通主攻方向。

管理方面，田径队实行队长负责制，西城、大兴各一个队长，同时一个老队长带领两个小队长，帮助教练组织训练、记录考勤、协助安排活动等。

肖洪凡 胡德刚 康钧 李林云 左雪楠

学校为田径队设有专门的训练室，就在体育楼一层，田径跑道边上。小编发现，这里深蹲架、卧推架等器械一应俱全。

门口的小桌子上，两个白色大本吸引了小编的目光，翻开一看，原来，一个是签到表，一个是成绩记录。

可别小看了这些密密匝匝的数字。康钧说，我们要求每个人每次训练时都要记录日期、项目和成绩，时间长了这就是运动大数据，有助于教练掌握其情况，以便帮助他们科学复盘，精准提高成绩。

备战：“1对1”指导 集训中突破软肋

运动竞赛是学校体育工作的窗口，更是学校体育实力的展现。征战赛场之前，专业的集训必不可少。

田径队教练李林云说，首都高等学校学生田径运动会是全市规模最大、水平最高的大学生田径项目赛事。我们一般从头年5月到次年5月，以一年为周期备赛。平时同学们都在做基础训练，到了寒假前后，一般会有10天左右的集训，包含恢复基础体能、跑跳投等项目的训练，也会穿插一些小游戏，以便提高速度、耐力和力量。

2021年，受疫情影响，3月返校后，教练和学生都快马加鞭地训练，每天下午，从1点到7点，教练们轮流值守田径场，陪伴大家训练；到了赛前最后两周，是集训时间，同学们都会得到相应项目“一对一”的专业指导。

这次比赛中，阿合交力报名项目是男子十项全能，需要连续完成10个项目，100米跑、400米跑、110米跨栏、跳远、跳高等不在话下，他的软肋在于撑杆跳。

“你能想象吗？我的撑杆跳是两周速成，直到赛前半个月，我一次都没成功过！”想起那时的焦灼，他有些沮丧，“每次到了杆前面，突然停止了，就是无法克服心理障碍，不敢过。”

那些日子，康钧都陪伴在旁边，指导阿合交力技术要领，持续好几天不能过杆之后，他终于忍不住了。毕业于北京体育大学的康钧是科班出身，他主攻全能，强项就是撑杆跳。只见瘦削的他，忍着腰部疼痛，拿来跳鞋，撑杆而起，腾空翻越，“我都能过，你为啥不能？”

“师父50多岁了都还能过，我一定要拼一把，不能让他失望！”又一次，阿合交力站到了赛道上，起跑、抓杆、握杆，到了杆前，脑中回响师父的叮嘱“只要把杆撑起来，别滑竿，就肯定能过”，他将撑杆立起来，腿不自觉地轻轻提起，一瞬间，身体飞越、完美过杆。

“真的假的？”他不敢相信，又折回去，连续过了三四回，终于确认自己真的会撑杆跳了，第二天，再次练习，还是能过，这才放心。

5月的比赛，在微风和畅的清华园，阿合交力还超水平发挥，过杆高度达到2.7米，以硬核实力将男子十项全能项目的冠军收入囊中。对于教练，他心存感激，“因为师父带着我们，师父在旁边，他是我们的强心针。”

赛场，是智慧与力量的决战地。为了成绩，很多队员都异于常人的毅力克服困难。

建筑学院建研195的李梦远，在比400米栏时不慎摔倒，但他迅速站起来继续比赛，走出赛场，他在朋友圈写到：“失误和意外也是比赛的一部分，比起跌倒，爬起来更重要。”

经管学院造价182的伊丽菲娜，刚跑完七项全能中的800米，在跟腱拉伤、小腿水肿的情况下，仅仅休息半个小时便重返赛场，领跑女子4x400米比赛第一棒，最终荣获佳绩。

跨越三千公里，哈萨克族男孩儿阿合交力·巩乃斯别克从新疆赴京求学，他没想到，自己的大学时光会与田径队紧紧相连，更未料到，有一天，自己会穿着鲜红的比赛服、佩戴“领先者”的标牌，在清华园的赛场上夺得大奖。

育人：团结拼搏奋进是精神底色

很多人可能不知道，除了体育健将，田径队还盛产“学霸”。

在体育楼一层走廊，除了金灿灿的亮眼大奖杯，还有两排大红光荣榜格外引人注目。

这里既有田径队历年来的体育竞赛冠军榜，也有这几年田径队员考研光荣榜。

除了本校，田径队的毕业生还去往清华大学、日本千叶大学、纽约大学、北京体育大学、首都体育学院等地深造，有人甚至跨专业考到体育学科，也有人毕业之后同样从事体育教育。

据粗略统计，去年，田径队7名大四学生中，有6人参与考研。

机电学院大四女孩儿闫硕从去年秋天开始准备考研，每天从早上7点到晚上9点在图书馆复习考题，去年10月，她还报名了首都高等学校大学生田径运动会，每周三次，她会在下午3点左右出现在田径场，练习标枪和铅球，并参与跑步等基础训练。

有人不解，考研已经够紧张了，干嘛还花时间运动？闫硕说，“田径场就是我的加油站，每天到操场上练上2小时，跟同学们聊聊天儿，就当放松了，回去学习更有劲头了。”

2021年，闫硕迎来丰收，她不仅以专业初试第一的成绩考上本校研究生，还在本次首都高等学校第59届学生田径运动会比赛的标枪项目中夺得第三名。“也有遗憾，我前年拿了第一，如果连续两年在一个项目拿第一就能申请北京市优秀运动员，可惜这次不够条件。”她已经想好了，读研期间还会继续留在田径队，继续在赛场上挥洒汗水。

本科5年、研究生2年，北建大建筑学院城乡规划专业研二学生张迪是田径队队长，他已在队里待了7年。今年，他也参加了5月的比赛，并获得男子乙组10000米冠军。

他自言，以前比较慵懒，还有拖延症，也许是田径队里的考研传统感染了自己，也或许是长期训练磨炼了意志品质，大四那年结束春季的比赛，他决定考研，并以总分和三门单科第一的成绩考上本校读研。“田径队很多学长考研成功，我们平常训练有意无意就会聊到这些。”如今，作为过来人，他也经常和师弟师妹们分享备考经验。

田径队代代传承的浓厚学习氛围，也激励更多新队员专注学业。“进了田径队，会有一种对比，在赛场上太苦太累了，很羡慕在图书馆学习的人，学习起来也会更加用心。”伊丽菲娜说，而且通过长期训练身体素质提升，精力比较旺盛 能比较快集中注意力，学习效率很高。

“我们经常跟他们说，你们只是业余体育爱好者，运动训练的特长只是辅助，学习才是主业。”康钧谈到，与奖杯和证书相比，育人的成果让我们更欣慰，我们一直都要求学生德智体美劳全面发展。

在团多年，收获了哪些美好的回忆，经历什么样的成长，来听听他们的肺腑之言！

No.1张迪（建研194班）

首都高校大学生田径运动会男子乙组800米、1500米、3000米障碍、10000米冠军

因为胡老师体育课上的一句询问，我有幸成为了校田径队的队员；几十位志同道合的朋友凑在一起，在五位教练的陪伴下，让田径充满了他们的青春！最难忘的是故事赛前队友陈旭做梦都在为队友喊“加油”；最振奋的时刻是筋疲力尽时耳旁传来的呐喊声；最值得的时刻是闭幕式上传来的那句“获得本次比赛乙组团体总分第一名的学校是——北京建筑大学！”

No.2伊丽菲娜·伊力达尔（造价182班）

首都高校大学生田径运动会女子乙组七项全能第七、女子乙组4*100接力第四、女子乙组4*400接力第七

在田径队，第一次参加大型比赛，全能第一个项目我就摔伤了双腿，但我马上站起来冲到了终点。其他项目我也没有退出，咬紧牙关全程坚持下来，虽然成绩不是很理想，但我却没有留下任何遗憾，队友们也都在安慰我、鼓励我。备战一年之后，第二年，我终于用汗水换来了梦寐以求的金牌。

其实，备赛和训练过程中，很多小伙伴都遭受过大大小小的伤病，但他们都没有选择退缩或放弃。

在这里，我们一起流汗，一起拼搏，一起说笑，一起冲刺，每一次训练都认真参加，每一次比赛都拼尽全力，比赛大家都有着极强的荣誉感。身为田径队大家庭的一员，我永远以此为傲。

No.3阿合交力·巩乃斯别克（测171）

首都高校大学生田径运动会男子乙组子十项全能冠军

田径队不仅给了我锻炼身体的机会，还让我收获了友谊、责任和荣誉。生命在于运动，体育锻炼也让我的身体状态变得很好，精力旺盛，更加有助于学习。未来的路还很长，我将会带着运动场上的热情和执著坚定追逐，我会用田径队赋予我的精神和力量勇敢打拼，让这种底色融入我的整个生命。

No.4闫硕（城轨172）

首都高等学校第57届学生田径运动会女子乙组标枪第一名

第11届首都高校大学生田径运动会女子乙组铅球第二名

第18届全国大学生田径锦标赛女子阳光组标枪第八名

回望大学四年时光，最难忘的是在田径队的记忆。大一开学，一入校进群，就迎来了学长学姐们的热烈欢迎，让我感到十分温暖。

在这里我认识了认真负责教练和乖巧可爱的队友，训练很苦很累，但有了他们的陪伴，难熬的苦练都变成了难忘的画面。不止一次，我想过放弃，但是一到训练时间，我还是自动走到了健身房门口。

四年前，教练们充分信任初出茅庐的我，让我参加了秋季大学生运动会并取得了不错的名次。在那之后，每一次比赛，我都全力以赴，看着自己从第六名一步步追赶至第一名，心中的自豪感和成就感，难以言喻。虽然本科生涯即将结束，但我成功考上本校研究生，我还能为田径队继续奋战三年！

文字：任敏

摄影：陈欣欣

编辑：田一博

责编：王洋

审核：高蕾 康钧

跨越三千公里，哈萨克族男孩儿阿合交力·巩乃斯别克从新疆赴京求学，他没想到，自己的大学时光会与田径队紧紧相连，更未料到，有一天，自己会穿着鲜红的比赛服、佩戴“领先者”的标牌，在清华园的赛场上夺得大奖。