「传传PLOG 003」
小白杨们的假期都过得怎么样？
暑假里，传传保持自律
充实自我、培养好习惯
今天就带大家一起
走进传传的假期生活～
每天早上7:00起床
7:00准时醒来
新的一天又开始啦
早睡早起，健康作息
有助于在接下来的一天里
保持专注，更有动力
早上7:30锻炼身体
传传的一天，从晨跑开始
只有每天坚持锻炼
才能拥有强健的体魄
当然，一定要注意适度运动，避免受伤
利用上午时间学习
爱学习的传传今天计划复习英语
背单词、听听力、练口语，安排满满
假期抽出一部分时间用来学习
有助于开学后的衔接过渡～
下午培养专业技能
在休闲放松之余
传传也会花些时间提升自己
绘画、剪辑、听音乐
一点一滴的积累
都会在未来助力小白杨的学习与工作
睡觉前阅读一小时
想要成为一个合格的传媒人
平时的阅读积累必不可少
睡前一小时就在书海中遨游吧
10:30，上床睡觉啦
就现在！
放下手中的电子产品
开启8小时的充足睡眠吧
期待未来自律又充实的每一天～
好习惯什么时候培养都不晚
传传向你发起一个挑战
“暑期自律养成计划”
欢迎大家在评论区
积极分享自己的自律生活！
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文 案 ｜赵雪杉伦昕岳
美 编｜梁叶枫 安 晴
编 辑｜伦昕岳 赵雪杉
责 编 ｜尚新英
编 审 ｜王维家
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