安徽交通职业技术学院2023年春季开学指南

咚咚咚！

快开学了，快考试了

寒假余额已经不足啦

大家都做好返校准备了吗?

我们为交院学子

准备了一份开学指南

快来查收吧！

Part.

1

返校时间安排篇

学生开学时间：2月15日（周三）报到注册，2月16日（周四）正式上课。

Part.

2

路途安全篇

1.乘坐正规交通工具，注意乘车安全。不要搭乘无证无牌的车辆，不私自包车，切忌财物外露，车上看好随身物品，最好能结伴返校。（小心黑车！)

2.乘坐公共交通工具、进入公共场所时，全程佩戴口罩。

3.全程保持手部卫生，应留意周围旅客状况，避免与可疑人员近距离接触！尽量选择楼梯步行或扶梯，并与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对。

Part.

3

心态调整篇

1.调整作息，规律饮食

大家要有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。按照平时上学的时间作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

2.减少娱乐，增加学习

逐渐增加每日学习的时间，可以适当地预习新课，坚持阅读的习惯，更早进入学习状态，在心理上、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。

Part.

4

新学期新计划

1.趁着开学，时间较宽松，可以静下心来制定新的学期计划，每天有规律的生活，多看书，来提升自己。

2.结合课程表和自己的时间，好好规划一下，不要到期末了才去抱佛脚。

3.大学里总会少不了各种考证及比赛，所以同学们也要为自己日后考取专业需要证件做好备考计划，做到有准备、有把握地应对考试。也可以在空余时间多了解一些比赛的项目和内容，多参与活动积累经验，为毕业后的工作方向做好规划。

4.积极参与学校、部门、社团活动，开拓自己的视野，锻炼自己的能力，拓展兴趣爱好，认识一些志同道合的朋友，不给大学生活留有遗憾。

Part.

5

个人日常防疫行为准则

新学期 新气象

早规划多准备

确定好自己的目标

将行动落到实处

做一名“高质量”的交院学子！

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