寒假防疫指南已送达，请查收~

这个寒假，如何快乐又安全地过？

我们应如何保护好自己？

进口冷链食品还能购买和食用吗？

贴心的小编为你送上一份寒假防疫小贴士

为你的冬日增添些许暖意

一起来看看吧

【个人防疫“三件套”不能松懈】

戴口罩

乘坐公共交通工具时

进入人员密集或通风不良场所时

到医院就诊时

一定要正确戴好口罩

勤洗手

保持良好的个人卫生习惯

牢记洗手的七字口诀

内、外、夹、弓、大、立、腕

常通风

保持室内空气清新

每天至少保持三次以上的开窗通风

每次不少于30分钟

进口冷链食品还能购买和食用吗？

叮！冬季居家预防传染病小妙招已送达

1. 冬天正是传染病流行的季节，早晚易受凉，要随时关注天气预报，随着气温增减衣物。

2.养成良好的生活习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各项机能，增强身体的抵抗力。

3. 加强个人卫生和个人防护，勤洗手，注意咳嗽礼仪，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩。

4.保持健康的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量不食垃圾食品，食物烧熟烧透，隔餐的食物要加热，不食过夜的剩菜。

5.多饮温开水，不饮用生水，不食用冷饮及冰品。多食当季水果，适量补充维生素。

6.生命在于运动，保证适量的运动，运动可以增强人的抵抗力，从而降低被感染风险。

防护顺口溜

要警惕 莫恐慌

勤洗手 戴口罩

别乱摸 多通风

不扎堆 少闲逛

多锻炼 重营养

不舒服 早发现

若接触 还发热

发热门诊去就诊

对医生 不隐瞒

放轻松 遵医嘱

你我他 齐防护

好心情 才能赢

加强营养 科学饮食

适量运动 保障睡眠

保持良好心态 提高身体免疫力

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来源：人民网、央视新闻、校融媒体中心

文稿：陈诗雨，张子易

编辑：叶逸南

审核：甄晶、郑强