再见夏天，处暑你好

今日处暑

HELLO SUMMER

处暑无三日，新凉值万金

斗指丙为大暑

斯时天气甚烈于小暑

故名曰处暑

今日处暑

处暑，二十四节气之一，为每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》里面有说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，随之而来的是我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑 · 三候

一候：鹰乃祭鸟

鹰，禽也。何为义禽，不杀有胎之禽谓之义。

二候：天地始肃

秋风起兮，草木黄落，雁南飞，一片萧条，悲秋的哀叹从这一刻开始。

三候：禾乃登

禾指谷类作物，“登”谓之成熟。

处暑 · 习俗

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。每年处暑期间，浙江沿海会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

放河灯

河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

吃鸭子

“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

处暑 · 养生

润肺

饮食上可以多吃些无花果、百合、蜂蜜、芝麻、核桃等。

润肠

秋燥表现在肠胃上，就是容易消化不好，应该保证水分摄入。早晨要养成喝一杯温水的习惯，每天要保证1500~1700毫升的水分摄入。

润肤

秋季气候干燥，空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，需要及时保护皮肤。在皮肤护理方面，要注意避免过度清洁，无论是洗面奶还是沐浴液，建议选择不含皂素成分的。

来源：新媒体社

排版：潘作豪

校审：刘飞

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