40天，三项全国冠军！看“热血男孩”如何逐梦“撑杆”路！| 在浙师，你也能_浙江师范大学

40天连获三项全国冠军

“破赛会记录”

“达到健将级水平”

“温州田径的希望之星”

……

众多头衔和荣誉的背后

是他和“撑杆”陪伴与较劲的两千五百多个日夜

13岁进体校

16岁被选拔进省队

缘起儿时的体育兴趣

“勤奋”+“天赋”，他在追梦路上

走得坚定又踏实

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他就是体育与健康科学学院2017级本科生韩涛

结缘体育，和撑杆的陪伴与较劲

昼长夜短，烈日当空，当冰镇西瓜和空调成为暑期常客，体育与健康科学学院2017级本科生韩涛的假期却并未到来。

每天傍晚五点，一天的集中训练结束，可对韩涛而言却是另一个开始。即便一天下来已经是大汗淋漓，他却总还会在那个小小的训练馆中再待上三四十分钟，不断巩固当天的训练内容，并针对自身动作技术上的薄弱点反复进行练习，“助跑一起跳一过杆一落垫”，在无数次的重复中，韩涛不断参悟每一个细节，拗着劲儿和自己做着斗争。

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撑杆跳高是田径运动中技术动作最复杂、危险系数最大的项目，练习艰难又枯燥，可韩涛明白，技能只能在千万遍的重复中才能获得提升。“一开始只是抱着玩一玩的想法，不知不觉中就产生了兴趣。一年365天，而属于我的假期不到15天。”而这样没有寒暑假的日子，从他16岁进入省队开始就拉开了序幕。

1998年出生的韩涛从小就是高个子，他与体育的结缘似乎是一个顺其自然的过程。从小学三年级起，韩涛的运动天赋就逐渐凸显，2011年温州市龙湾区中小学田径运动会上，13岁的韩涛一举夺得了跳高和跳远双料冠军，他出色的表现得到了在场教练的关注，被挖掘后，他先后在龙湾区少体校、温州市体校训练，自此开启了他的运动员生涯。

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随着天赋不断被开发，技能不断被提升，在与撑杆跳相伴的日子里，韩涛也真正爱上了这项运动。2014年第15届省运会上，韩涛作为新秀崭露头角，成功被选拔至省队，师从浙江省撑杆跳著名教练金涛。此后的六年里，韩涛开始了一个个与撑杆互相陪伴又互相较劲的日子。

40天连获三项全国冠军，用汗水铸就辉煌

成功从来不会放弃任何一个为梦想拼尽全力的人。2019年7月，在沈阳举办的全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛中，韩涛技压群雄，以5.50米的成绩一举夺得男子组撑杆跳高冠军，刷新了个人最好成绩，并顺利摘取金牌。而这一成绩已然达到国际级运动健将等级运动员标准，韩涛也由此成为了浙师大历史上第三位田径国家级运动健将。

那些日子里，从内蒙到沈阳，比赛场地不断切换，每个地方仅停留5到7天，韩涛就需要辗转到下一个赛场。而这本身就是对一名运动员适应力与身体素质的巨大考验。但也就是在那短短的前后40天内，他共夺得了2019全国田径锦标赛、2019全国大学生田径锦标赛、2019全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛三项全国大赛该项目的桂冠。

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新华社照片，沈阳，2019年7月8日

四十天，三个全国冠军，韩涛在创造了这一令人惊讶的成绩的同时，也就此跻身我国田径男子撑杆跳高的顶级行列。在他人看来，韩涛的运动员成长之路无疑是辉煌的——“破赛会记录”“达到健将级水平”“温州田径的希望之星”……而辉煌成绩的背后，别人看不到的是他两千五百多个日夜的汗水与坚持。

一路走来，韩涛并非一帆风顺，他曾因跳高失误而受伤流血，也曾因成绩不理想而失望落泪，他经历迷茫，也感受过坚持不下去的痛苦。2015年冬训后的第一场全国比赛，韩涛比得异常艰辛，虽然投入了大量的时间精力进行前期训练准备，但比赛中仍因缺乏经验而未取得理想的成绩，手中磨出的茧隐隐作痛，他的心情也因此变得失落。

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“助跑节奏要有循序渐进的加速过程”“动作要团身团紧”“注意向上伸展”……经过短暂的心情平复，韩涛和教练、师兄师姐们聚在一起，从生理到心理，从自身到比赛对手，将比赛失利的原因进行了多方面的分析总结。

在大家的帮助下，韩涛静下心来慢慢调整状态，逐渐找到了自己的节奏。“努力地去减少一些多余的想法，尽量以平常心态去面对每一场比赛，把每个细节做到极致，争取突破自己的最好成绩。”韩涛在多次尝试摸索中总结出了应对比赛的正确态度。

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“心宽了，世界就大了！”此后，当他一跃跳出了5.50米的成绩时，韩涛发出感慨：“我连自己都没想到会跳出这样的成绩！”经历了一次次比赛的淬炼，韩涛在赛场上逐渐变得更加成熟、稳重，也逐渐学会去享受比赛带来的刺激与突破自我的感觉。

随着成绩不断的累积，业界、他人和媒体对他的高度褒奖也接踵而来。当记者询问他是否会因此存在一些压力时，韩涛坦言，他并不会过多关注外界对他的评价，“把自己能做的做到最好就行”。也正是这种心态让他能在追梦路上一直走得不急不躁，从容而淡定。

“越想越激动，等不及想比赛了！”受疫情影响，许多体育赛事纷纷按下了暂停键，这位久经沙场的战士早已摩拳擦掌，迫切想要迎接新的挑战，目前他正在为全国田径锦标赛和全国田径冠军赛做着准备。

“把横杆再升高一厘米”

五米多的距离，一个人，一根杆子，韩涛撑杆跳比赛时的视频和照片资料常常会给人一种在空中“飞翔”的感觉。

那是2016年全国青年田径锦标赛，6月份内蒙古鄂尔多斯体育中心的田径赛场上，比赛正如火如荼地开展，但天公不作美，突然下起了倾盆大雨，受天气的影响，其他选手发挥并不理想，而年仅18岁的韩涛却以4.80米的成绩获得了男子组撑杆跳高的金牌，这一在雨中一跃过杆的瞬间也定格成了韩涛运动生涯中难忘的一幕。

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13岁起进入体校，常年密集的训练和四处征战让韩涛的成长历程与普通大学生似乎有着较大的不同，但他仍然坚持做到训练和学习“两手抓”。在高强度的训练间隙中，韩涛还经常来到图书馆，让那颗赛场上激情的心慢慢沉浸到书山学海。

体育运动是一个竞技的过程，韩涛与撑杆跳运动相伴成长，而这项运动也让他的性格从内向腼腆逐渐变得开朗起来。在接下来的几年中，韩涛希望能够在撑杆跳运动中不断突破，争取达到一个更高的水平，他也希望能够凭借自己的努力考取浙江师范大学的研究生，用在师大熔铸的沉着的心境和不屈的坚持，继续自己的体育之路。

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“运动是一件特别有魅力的事情，我希望能够将自己的热爱传递下去，让孩子们在运动中学会自立自强，不断提升自我。”日复一日的坚持让韩涛的教师梦愈加清晰，在未来，韩涛渴望能够为家乡教育事业做出自己的贡献，培养更多更优秀的运动员和教练员。

在第14届“绿城十佳学子”评审会上，韩涛谈起了自己选择撑杆跳的原因：“在我看来，这个项目和人生最为相似——即使只剩下最后一个人，即便已经获得了最终的掌声，也仍然要把横杆再升高一厘米，进行又一次的冲刺，直到失败的那一刻为止。”在撑杆跳这项运动中，韩涛总是以最后一次的失败，来宣告最终的成功，而这份在汗水中领悟出的人生哲学也将会贯穿韩涛的生命，激励他不断突破向前。

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