好习惯也是免疫力

一场突如其来的疫情，打乱了我们的生活，却也给我们留下了许多可以坚持的好习惯。面对疫情，全国人民选择共同战斗，医护人员、志愿者冲在最前线，而我们要做的就是做好防护、保护好自己，做他们最有力的后盾。

01

出门戴口罩

现在口罩已经成为我们的必需品，只要一出门大家都会十分自觉地把口罩戴上。如果自己出门忘记戴口罩，一定会立即回去拿口罩，好像路人都在看自己。虽然现在国内疫情已经好转，但是防护依旧不能松懈，让戴口罩成为我们的习惯，做好最基本的防护，保障自己的健康。

02

勤洗手

六步洗手法的基本操作想必大家都已经熟记于心了吧：双手手心相互搓洗、双手交叉搓洗手指缝、手心对手心搓洗手指缝、指尖搓洗手心、一只手握住另一只手的拇指搓洗、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。每次从公共场所回来，记得要做的第一件事就是洗手，特别是乘坐交通工具后一定要注意裸露部位的清洁和消毒。

03

一米安全间距

网友们说“一米，是爱你的距离”。同时，一米也是文明的距离。在抗疫期间，我们与他人交际的过程中，需要更加注意彼此的距离，预防病毒的飞沫传播。现在的每一米距离，都是为了此后更好的相聚。

04

咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮住口鼻，手边没有纸巾时，可以用手肘挡住口鼻。不要用手直接捂住，咳嗽和打喷嚏后记得要用流动的水或洗手液洗手，避免用手触摸眼睛、鼻和口。

05

身边常备体温计

在这段特殊时期，发烧已经成为了一件“可怕”的事情，要预防感冒发烧最重要的还是增强身体免疫力，平时适当的锻炼身体，夏天到了不要贪凉。如果感觉自己有发烧的征兆，立即拿出体温计测量体温。

虽然疫情已经好转，但我们依然没有最终取得胜利，防护措施依旧不能敷衍，让这些日常防护成为我们的习惯，与全国人民守望相助，一起共渡难关。

文字：黄颖

编辑：费雨婷

责编：金叶露、张晴

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