立夏，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，时间为每年公历5月5日至7日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏时节，各地气温明显升高，为人们从和煦的春日转换到炎热的夏季提供一个缓冲期。几声惊雷乍响，雨水不绝，滋润大地，万物进入繁茂生长的阶段。
立夏三候
初候，蝼蝈鸣；二候，蚯蚓出；三候，王瓜生。此时，蝼蝈开始鸣叫，似在欢呼着夏季的来临；蚯蚓钻出泥土，感受着初夏的气息，还帮助农民们翻新泥土，为植物的生长提供助力；田埂的野菜也不甘落后，在阳光雨露下争相出土、日日攀长。
立夏尝鲜
立夏时节，农作物快速生长，春花已谢，石榴、国槐、蜀葵等植物“百般红紫斗芳菲”，多地有尝鲜之俗。例如苏州有“立夏见三新”之谚，“三新”为樱桃、青梅、麦子，在常熟，更是有“九荤十三素”之说。夏日的炎热和蚊虫往往使人心情烦躁，此时尝一尝这新鲜爽口的时令果蔬，是否略略驱散了心中的燥闷焦灼，一股清凉沁入心中。同时，立夏尝鲜也有祈福佑平安的寓意。
斗蛋游戏
立夏日，许多地区都有吃蛋的习俗，又叫做“补夏”，使人干活有劲，有吉祥平安之意。孩子们则流行玩斗蛋游戏。将煮好的囫囵蛋浸入冷水套入编织好的丝网袋中，挂于孩子们颈上。蛋分头尾两端，尖者为头，圆者为尾，头击头，尾击尾，破者认输。立夏吃蛋斗蛋的习俗，既强身健体补充营养又妙趣横生。
食“七家粥”
浙东农村有在立夏这天吃“七家粥”的风俗。“七家粥”，顾名思义就是邻里之间互赠豆、米，和以黄糖所熬成的粥。粥，是中国的传统食物，有养生的功效，“七家粥”于普通的粥而言并无什么特别之处，但其蕴含着古代劳动人民的美好愿望：邻里和睦，一心夏耕夏种。因而这个习俗一直流传至今。
立夏饮茶
茶，是中国特有的传统饮品。我国许多地区有饮立夏茶的习俗，并流传着“不饮立夏茶，一夏苦难熬”的民谣。夏季天气干燥，易上火，午后容易犯困，古时有懒惰的书生写了一首打油诗，其中一句为“夏日炎炎正好眠”，以此来逃避学习，但我们不能好逸恶劳，此时一杯清茶正是解暑良方，清火安神。临窗饮茶，万物在雨中舒展身姿，茶叶在水中起舞，心灵在夏日被浸润。
初夏诗
《山中立夏用坐客韵》
宋 文天祥
归来泉石国，日月共溪翁。
夏气重渊底，春光万象中。
穷吟到云黑，淡饮胜裙红。
一阵弦声好，人间解愠风。
《晚晴》
唐 李商隐
深居俯夹城，春去夏犹清。
天意怜幽草，人间重晚晴。
并添高阁迥，微注小窗明。
越鸟巢干后，归飞体更轻。
朗读者：王北辰
文字：方铮钰、李梦茹
图片：源于网络
封面：源于网络
编辑：费雨婷
责编：范颜、鲍依静
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