开学前最后一晚，你睡得着吗？

2021/9.2

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#开学倒计时#

最后一天！

开学啦

“盼望着 盼望着”

暑期结束啦

开学前的最后一晚

你在想什么呢

是对假期恋恋不舍

或是开学前的焦虑

还是对新学期满怀期待呢

1. 只是一种习惯

好像在假期里已经形成了一种十分“规律”的作息，熬夜已经成为常态了，但假期却不知不觉的结束了。突如其来的早睡和正常的作息，反而导致失眠。这时，你只需要放空，不用着急，渐渐地就能入睡啦!

小济提醒:千万不要再次拿起手机哦!

2.恋恋不舍

啊？！明天就开学了，太...太快了，假期好短暂！

明天就要启程回校了，不舍最后一晚的大床；不舍父母的唠叨；不舍家中熟悉可口的饭菜......

3.开学自主型焦虑症

假期综合症、开学焦虑症就这么无缝的衔接了。一觉醒来后就要回校啦，回到熟悉的校园，局促又紧张。人际焦虑，学习焦虑......压力扑面而来。

4.激动难眠型

开 学 啦 ！

终于开学啦！假期太无聊了，回校后再也不用担心被父母嫌弃，也能邀上好友聚聚餐。生活费自由，聚餐自由......这简直就是快乐的小天堂！

5.突发性失眠

翻来覆去

好像失眠了

咕~咕~

哦！原来只是饿了...

心里默念：

忍住！忍住！忍住！

晚 安

或许总有一些

烦恼和焦虑

在深夜袭扰你的睡眠

开学后，不用担心

所有事情会慢慢地

回到原来的轨迹

顺其自然

明天依旧光芒万丈

所以，放下心事

快快入眠吧

- END -

文字 | 黄芷芸

图片 | 来源于网络

编辑 | 黄芷芸

初审 | 诸骁骏

终审 | 徐 珮

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