假期篇 | 在家如何高效学习

假期 ing！! !

假期时光是美好的

亦是稍纵即逝的

期末考试后立下的“鸿鹄之志”是否都变成了一个个flag呢?同学们!

振作起来

学如逆水行舟

不进则退,心似平原走马,易放难收暑假黄金时光怎敢荒废?就让小编和你一起用假期时间实现超常效果吧！！！

暑假和学习本来就像是

一个水火不容的矛盾

对很多人来说都很难在假期安下心来学习

如何利用好暑假时间自主学习，做到学玩两不误

是每个学生（尤其是意志薄弱者）都该考虑的问题

无心安心学习的原因

1、在家学习没有一点氛围 跟学校图书馆里大家都埋头苦干拼命学习的状态进行对比，在家里学习的话没有一点紧迫感。再加上外界干扰的因素的确数不胜数，爸妈的唠叨声、朋友的邀约、家里其他的吵闹声等等，都严重影响了学习效率。 2、受到晚睡晚起，胡吃海喝的状态的影响 很多人都习惯于熬夜，在家里吃吃睡睡，在床上躺一天打游戏或追剧，养成了一种白天不起、晚上不睡的生活作息，日子就这样一天天地过去了。 3、因为抵御外界诱惑力的能力严重下降 本来就是一个自制力很差的人，再加上严重的电脑、手机、美食等诱惑，旁边还时不时有人煽风点火地来一句，难得有一个假期就好好放松一下嘛。如此一来，就算有一丝想学习的心，也会被这些诱惑全部磨灭掉了。

那么，就真的没有一点办法

来提高自己的学习效率了吗？

别急，下面分享几个小妙招

赶快亲身体验一下吧

01

早睡早起

第一点是早睡早起啦，这也是最难做到的一点。毕竟，现在大多数人都是夜猫子、资深懒癌患者、起床困难户。要想早起，最不可或缺的一点就是早睡。

万事开头难，刚放假时的我们一开始真的没办法适应早起的状态，那一天都是迷迷糊糊的，但是只有一天天坚持下去了，我们就会发现，原来早起的滋味真的特别好！ 对于要学习的人来说，能够做到早起，你已经比别人领先了一大步了。早上定个闹钟，好好逼自己一把！

02

做好时间计划和学习目标

通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。制定计划是实行自我控制、自我管理的前提，制定计划还能减少时间的浪费，提高学习效率

怎样制定学习计划

一、计划要考虑全面

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

二、长远计划和短期安排

长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

三、安排好常规学习时间和自由学习时间

自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

学习计划一般应包括：

（1）对上学期（或前一阶段）学习情况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题；

（2）提出本学期（或下一阶段）的努力方向并确定目标；

（3）学习时间如何安排；

（4）采取哪些措施，采用哪些方法。

那么我们可以利用暑假认真执行学习计划并发挥它的意义和作用，努力实施计划，可以磨炼意志；有利于良好学习习惯的形成；能有效地提高学习成绩。

看了这么久是否心动呢？

心动不如赶快行动哦！

愿大家能够制定出适合自己的学习计划

不断提高自己的成绩

03

养成阅读的好习惯

阅读Reading

假期多读书，读书使人优美

一本书，就像那汪洋大海中的一滴滴水滴，却能让我们看到一个个千姿百态的大世界。我们要用自己的努力在浩瀚的书海里尽情邀游，用一滴水的力量汇聚会一片知识的海洋，真正让学生在读书中体会到书的无穷魅力！领悟细水长流，汇成大海的含义，因此要制定假期读书计划: 1、每天读书一小时； 2、每周摘抄一些好词；3、定期写写读书感受。

对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？

趁假期，多读书。读书让我们知道了天地间很多奥秘，借助假期，好好地充实自己吧！！！

04

在学习时学会抵抗诱惑

在学习的时候，让你的手机离你远一点

你是不是有过这样的经历，当我们想一心学习或者看书的时候，才学习了一会，又不由自主的拿起了手机。无法做到专心，往往导致我们做事情效率低下，离我们想要的结果越来越远。

没错，手机是挺好玩的，可以用来刷微博吃瓜，用来打游戏寻找快乐，用来追剧和看小说。 可是我们需要知道的是，外界如果没有充满着诱惑力，那么我们每一个人是不是都很轻易地能够做到想学习的时候就专心学习，那这样的话，差距感从何而来？ 所有的这些诱惑，都是要靠自己去抵抗的。

使用手机时要注意几点才能不影响学习：

1，学习时间，不要玩手机

最好将手机调成静音的模式 2，不要在手机上下载过多的应用程序

比如各种游戏或者看小说等

3，可以在学习累了的时候用手机听一下歌曲

但在学习的时候不要戴耳机听歌

05

现在就行动

现在就行动，要不然好状态永远不在

你是不是曾经遇到过这样的状况？

“我现在状态不好，一会儿再学。” “我现在的心情不适合学学，歇一会儿再说。”

执行性的计划是一部分，但它不是全部，决定性的事情是去做啊！因为不能接受失败，所以干脆拖延去做，这是很多人非常严重的问题。不要把某天或某个新计划当做分水岭，这样你只会发现自己每一天依旧如此“颓废”，更加不安，每天生活在自责与纠结中。

计划中途中断了，不要宣告计划和自己的失败，而是分析为什么中断的，卡在哪里了，有没有可能再捡起来。捡起来就不是英雄吗？

很多时候你会发现，一旦开始运转起来

其实一切没你想得那么难

除了以上几点

小编还推荐大家在暑假期间也要

保持积极学习的好心态哦！

健康规律的生活，在假期也需保持

如果你还没有做到，那么就从现在开始吧！

小伙伴们还可以在评论区留下

你在家保持安心学习的好方法哦！

往期回顾

·凝聚青春活力 | 蒙自欢迎你

·暑假进行时|暑假的你在干嘛？

·征兵进行时 | 热血青春，筑梦军营

责编|张云燕

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