军训是新生入学要经历的一次考验，也是开始大学生活的前奏曲。如何顺利度过这段精彩难忘的军旅生活呢？作为军训过的老学姐有话说，字字句句都是经验之谈哦。
01.大学军训·必备清单
军训衣物篇
领完军训服后，先不要着急洗，先上身穿一下是否合身，如果不合身，及时找老师换尺码。
准备一些发卡或者回形针，可以用来固定帽子或者裤脚。
提前准备好军训鞋垫，军训的鞋子有点硬，长时间站立，不是很舒适。
袜子要穿轻便透气的，最好高过脚踝，不然活动时会把脚磨破。
军训护肤篇
军训期间不要化妆，军训期间大量出汗，容易脱妆。其次，大量出汗，皮肤毛孔增大，化妆品容易渗进毛孔。
军训完毕后要及时清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
准备好补水面膜，及时做好补水工作。
准备适量芦荟胶，睡前敷一敷，做好晒后修复，脖子和胳膊也不要忘记。
军训防晒篇
面部选择防晒系数较高的防晒，尽量选择无酒精香精的。
身体防晒选择防晒霜，防晒效果会更好，要把漏出来的地方全部涂上防晒。
军训药物篇
藿香正气水。军训期间很容易中暑，适量服用藿香正气水可以缓解。
金嗓子喉片。军训期间喊口号，拉歌很费嗓子，嗓子不舒服时，嘴里含一块会比较舒服。
花露水。军训期间蚊虫多，出门前可适量喷一点在身上。
其他准备物品
大水杯，军训期间一定要多喝水，及时补充水分。
不要戴美瞳或者隐形眼镜。长时间佩戴在高温下容易变形甚至是融化，容易造成眼角膜损伤，情况严重甚至会失明。
睡觉前用热水泡脚，适当捶捶小腿。
02.大学军训·温馨提示篇
1、保持充足的睡眠
军训结束后可以用热水泡脚，缓解疲劳，提高睡眠质量。军训期间要早睡，才能保证第二天的精气神。军训的时候都会有晨跑，如果睡眠时间没有保障，第二天的军训就可能会撑不住。
2、注意补充营养
军训时体力消耗比较大，要注意营养的补充。切记不可暴饮暴食，注意荤素搭配，多吃一些蔬菜、水果，肉类，同时注意补充各种维生素。在军训期间可能会发生抽筋的现象，所以军训的时候最好每天喝一袋牛奶，补充钙质。
3、其他
1.军训期间，注意安全，避免受伤。
2.经常洗澡，保持身体清爽。
3.准备充足的补给食物。
4.别带太多东西。在军训期间任何重量，都是生命难以承受之重。
最后，希望喀大学子都能够圆满的完成此次军训任务。在今后的学习工作中，不怕困苦奋勇向前！
来源：喀大新闻社、小红书，知乎
拍摄：吕志芬、阿依尼尕塔依尔
编辑：马畅
指导老师：吕志芬
校对：马新玲、邓晓霜
编审：陈新富、孙红霞
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