叮～防震减灾课堂开课啦

自然灾害总是无情生命在灾害面前渺小又脆弱但我们面对自然灾害并非无计可施今天小滨带你来学习防震减灾的知识

● 地震简介 ●

1976年7月28日，唐山市发生7.8级地震。地震的震中位置位于唐山市区。这是中国历史上一次罕见的城市地震灾害。顷刻之间，一个百万人口的城市化为一片瓦砾，人民生命财产及国家财产遭到惨重损失。

● 地震损害 ●

23秒44年

一个群体

消失在茫茫月色

7.28唐山大地震造成24.2万多人死亡，16.4万多人重伤；7200多个家庭全家震亡，4204人成为孤儿；97%的地面建筑、55%的生产设备毁坏；交通、供水、供电、通讯全部中断；23秒内，直接经济损失人民币100亿元；一座拥有百万人口的工业城市被夷为平地。

● 防震知识 ●

1.避险原则：

（1）保持镇定；

（2）就地避险；

（3）切断火源；

（4）迅速撤离。

2.自救与互救知识

破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时的救治，对于减少震灾死亡意义重大。据统计，唐山地震时被埋压者约57万人，通过自救、互救脱险的人数达 45万左右。一般来说，大地震后半小时内救出的被压人员生存率可达99%。由此可见，自救互救是减少伤亡的主要措施之一

（1）自救：是指人们利用自身的条件排除危险，保存生命。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，扩大活动空间，稳定下来，设法脱险，若无力自救脱险时，保持头脑清醒，不可大声呼救，要延长生命，保持体力，用敲击声求救，等待救援。

（2）互救：是指灾区幸免于难的人员，对被埋压人员的救助。

（3）救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。

（4）救人方法：挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能 自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

逃生姿势

● 心理重建 ●

灾难对我们造成的伤害不仅是身体上的疼痛还有心理上的创伤但我们始终相信生活并不苟且还有诗和远方对美好生活的追求

我们不可以停止

1. 自我重建：(1)与家人或者朋友交流，将内心的各种情绪说出来，让别人有机会了解自己。(2)一定要有充足的睡眠与休息，与家人和朋友聚在一起。(3)放松心情，不要勉强自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，是正常的现象。(4)在伤痛及伤害过去之后，要尽力使自己的生活作息恢复正常。(5)如果有任何的需要，一定要向亲友及相关单位表达。

2. 帮助他人：(1)与家人或者朋友交流，将内心的各种情绪说出来，让别人有机会了解自己。(2)一定要有充足的睡眠与休息，与家人和朋友聚在一起。(3)放松心情，不要勉强自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，是正常的现象。(4)在伤痛及伤害过去之后，要尽力使自己的生活作息恢复正常。(5)如果有任何的需要，一定要向亲友及相关单位表达。

灾难无情，人有情自然灾害的发生我们无法避免但我们可以防御我们必须提前做好准备

才能保证我们的生命安全

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本期编辑：邱祥静 张容博

本期校审：董彦汐

图片来源：新华网

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