“食育”小课堂丨放假回家被妈妈“嫌弃”？这份指南一定要收好

亲爱的同学们，

回家的感觉怎么样？

哈哈哈！

试问一句：

下面的对话，

是不是妈妈和你的对话。

别笑，听到你说“是”了。

还不点个赞！

我

终于放假了！

我

妈，我回来啦！好想您啊！

回家第一天

哎哟，孩子回来啦，想死妈妈了，想吃什么，我去给你做。

妈妈

屋子都是给你收拾好了，垃圾你别动，一会儿让你爸扔。

妈妈

学习累不累啊，看会儿电视休息一下。

妈妈

水烧好了，快去洗澡睡觉吧。

妈妈

回家第二天

昨天炒的菜热热还能吃。

妈妈

别玩手机了，还不帮我刷刷碗？

妈妈

被子怎么不叠呀？

妈妈

......

回家第五天

怎么还赖床，快点起来了！

妈妈

我做的饭不好吃吗？你怎么又订外卖？多不健康呀！

妈妈

又要出去玩？好不容易回家一趟，也不知道多陪陪我们。

妈妈

所以，你是第几天

被妈妈嫌弃的？

吐槽归吐槽，

玩笑归玩笑，

父母怎么会嫌弃自己的孩子？

在外求学，

父母最牵挂的

还是你过得好不好。

看你吃零食、点外卖、外出就餐，不是嫌弃你不吃妈妈做的饭（当然，多吃妈妈做的饭，妈妈会更开心），而是怕你吃到不卫生、不安全的食物，影响身体健康。那么，如何让妈妈放心呢？这份食品安全指南，请你收好：

一

买买买，选购食品时，

一定要仔细看，下面的雷区不要踩

01

经营场所无食品经营许可证，无从业人员健康证的食品，不买！

02

食品包装上无生产厂家、无生产日期、无食品安全生产许可标识（即“三无”）的，不买！

03

过期的食品，不买！

04

假冒伪劣、掺假使假的食品，不买！

05

腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等食品，不买！

二

吃吃吃，就餐时，

有哪些食品安全的点需要留意呢？

01

尽量选择居家或学校餐厅就餐。

家的味道，安心又美味，还饱含妈妈的爱。离家求学，尽量选择学校食堂就餐。学校食堂食品原材料来源可靠，采购索票索证可追溯，加工环境卫生管理规范，从业人员健康有保障，食品安全管理体系健全，可以放心食用。

02

外出就餐选择正规商家。

正规经营的餐饮商家有公示《食品经营许可证》、从业人员健康证，选择食品安全监督量化等级高、环境卫生整洁、信誉度高的餐饮服务单位就餐。

03

外卖选择信誉好的商家。

网上订购外卖选择证照齐全、信誉度高的外卖餐饮服务商家，食用前要注意检查食物感官性状是否异常、是否烧熟煮透、餐具是否洁净，并向送餐者索要订餐食品凭证。

04

瓜果蔬菜要清洗干净。

瓜果蔬菜有生长过程中沾染的病菌、虫卵和残留的农药、杀虫剂，不清洗干净可能染上疾病，影响身体健康。

05

腐烂变质食物不得食用。

受到霉菌污染的食物会发霉变质，碳水化合物、蛋白质食物、油脂类食物变质会产生酸臭、腐臭味。食用变质食物，会引起食物中毒，千万不要食用。

06

合理搭配、注意饮食健康。

食品要注意多样化，合理搭配不挑食，谷类为主粗细搭配，多吃水果、薯类和深色蔬菜，多吃鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白质食物，少吃高糖高脂高盐食物。

07

注意用餐前后个人卫生。

进食前或便后应将双手洗净，养成餐前便后洗手的好习惯。

敲黑板！

上述小知识一定要牢记，

入口食物不马虎！

照顾好自己，

才能让父母放心。

来源：后勤处

撰稿：付春晓

编辑：付晓超

审核：包守趁张蕊陈国华

· END ·