我为群众办实事|教练指导传技能，教师锻炼促健康

“我运动、我健康、我快乐”。为进一步促进学院教职工掌握健身技能、养成自觉锻炼的良好习惯，9月24日中午，学院在健体中心开展了专题健身知识讲座和相关拓展活动。

此次活动由学院工会发起，体卫艺部协办，报名教师达70多人。活动主要分为两个环节：一是讲解健身器械的使用方法。指导老师细致、耐心的讲解了健体中心内每一种健身器械的使用方法、注意事项以及运动禁忌；二是私人订制训练计划。指导老师按照教师个人的身体素质及健身期望，订制了系统的训练计划，在现场进行示范并进行规范指导。

根据教师拓展活动的问题反馈，指导老师对教师进行现场指导，并将健身活动总结为三“适”：运动时间适度、运动强度适量、运动器械适合。

通过此次活动的开展，充分调动了学院教师参与健身的积极性，加强了自主健身、科学健身的热情；有助于缓解压力、促进形成追求健康生活的良好风尚，于健身中感受快乐、享受生活；使学院教师以强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中。

来源：思政教学部党支部

撰稿：侯合金

摄影：刘云龙

编辑：付晓超

审核：包守趁张蕊

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