白露丨蒹葭苍苍 白露为霜。秋已重，请添衣，愿秋日静好，收获满满 ~

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

《月令七十二候集解》

水土湿气凝而为露

秋属金，金色白

白者露之色，而气始寒也

《孝纬经》中也云

处暑后十五日

（平气法划分的节气）

为白露

阴气渐重，露凝而白也

白露是二十四节气之一

当太阳到达

黄经一百六十五度时

为白露节气

白露是二十四节气中的

第十五个节气

秋天的第三个节气

表示孟秋时节的结束

和仲秋时节的开始

“白露”

是反映自然界气温变化的重要节令

· 白露三侯·

白露三候，一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。

白露三候，全部以羽类的生命活动特征为例，其王为凤凰；人体内质象羽类之王的凤居心，又名朱雀，属火。

在自然界进入白露以后，心火礼德能量同样具有类似三候的变化，修身实践者和养生者应当顺应而把握，进行掌控和超越。

◎ 一候，鸿雁来

意思是说，白露节气以后，天气逐渐转凉。

“白露秋风夜，一夜凉一夜”，凉意层层递进，大雁纷纷飞往南方温暖之地，以度寒冬。

我们开始看到，大雁排成“一”字或者“人”字，南归的神奇景象。

自古以来就有“鸿雁传书”之说。这似乎告诉我们故土不可忘，旧情不可忘，家国不可忘。

◎ 二候，玄鸟归

玄鸟我们通常认为是小燕子，曾是殷商的图腾。

《诗经》中便有这样的句子：“天命玄鸟，降而生商。”

意思是说白露来临，小燕子也要找地方过冬了，飞回南方，或寻找旧巢，或筑起新窝，开始新的生活。

“燕子不入苦寒门”，是福气的象征。

向往阳光，向往温暖，向往和睦的小燕子，似乎也意喻着天凉人心暖，人物皆一理。

◎三候，群鸟养羞

“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。”

意思是说，三侯时节，能飞走的鸟儿飞走了，那些能够抵御寒冷的鸟儿，开始准备过冬的食物，藏起秋天的丰富，做冬日的佳肴。

而大地的收获也开始了，人们忙于收割，忙于晾晒，忙于储藏…

勤劳让他们播下了种子，大自然就让他们拥有了勋章。

· 白露习俗·

饮一杯醇厚白露茶

“春茶苦，夏茶涩

要喝茶，秋白露”

采于白露的茶叶尤清绝

既不如春茶鲜嫩不经泡

又不像夏茶般干涩味苦

入口自有甘冽清香之味

酿一坛诗意白露酒

旧时苏浙一带乡下人家

每年白露一到

家家酿酒，用以待客

人们用糯米、高粱等五谷酿成

略带甜味，故称“白露米酒”

取程江水酿制的“程酒”

古为贡酒，盛名入远

秋风吹，秋水凉

小火温一壶白露酒

清风明月，知交好友

痛饮三杯，微醺最佳

吟诗唱曲，谈天论地

人生，何不诗酒趁年华

· 白露养生·

白露已是秋

口唇、皮肤易干

饮食以健脾润燥为主

宜吃性平味甘或甘温之物

如秋梨、薏米、番薯、豆腐等

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”

白露正处夏、秋转折关头

气温日际变化大

要注意适时增减衣服，以防受凉

暑气渐消，秋高气爽

玉露生凉，丹桂飘香

登高望远，赏景拾枫

金秋之际最宜外出看景

（学院风景）

蒹葭苍苍，白露为霜

酷暑已过，清秋正凉

白露时节，夜半微凉，

露水沾湿桂花

抿一口新酿米酒，乘着三分酒意

对月吟：露似珍珠月似弓

对江咏：白露横江，水光接天

露从今夜白，月从秋夜明

于白露之际，与暑热告别

盲风至，鸿雁来，玄鸟归

日子在朝露中悄然逝去

人生悲喜交加的往事

一点点化作记忆的星光

图文整理自网络

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