怡心大讲堂 | 第二十一讲：假性自体：请给予孩子无条件的爱

怡心大讲堂第二十一讲：

假性自体：请给予孩子无条件的爱

大家好，欢迎大家来到新一期的怡心大讲堂，我是心理中心的老师，白洋。悠长的暑假来临，不知道大家的假期是否都是这样度过的：考完试就按捺不住激动的心情立即飞奔回家，到家以后爸爸妈妈已准备好丰盛的饭菜和许多爱吃的零食，那一刻觉得自己是世界上最幸福的孩子。可快乐的时光总是短暂的，几天之后，就会因为生活上的小事和父母争执起来，觉得他们不理解自己，假期快结束的时候心情最复杂，既不想开学，又希望快点开学。此时我们不禁思考，是不是越长大就越不适合与父母生活在一起呢？爸妈也会感到疑惑，小时候明明是个听话的孩子，怎么越长大越不懂事了呢？

为什么会这样呢？其中一个原因可能是因为在我们身上或多或少都存在“假性自体”的部分，有时候遵从父母的意愿并不是出于我们的本心，小时候我们会按照父母的要求做事，稍微“假”一点，长大后我们就更想要自由地支配自己的生活，“真”的部分多一些。

实际上，由于中国文化及家庭模式，父母在养育子女时容易发展出“假性自体”。那么，假性自体是如何形成的呢？它的出现完全是具有消极意义的吗？今天，老师就和大家一起来探讨“假性自体”这个话题。

“我”到哪里去了？

假性自体的概念最初来源于英国精神分析学家温尼科特的镜映失败。镜映是指个体的需要，镜映失败则是个体的需要没有被满足。真性自体是指个体真实的自我，个体遵循事实、获得对外界的真实感受。假性自体则是与真性自体相对而言，是在真性自体的外面形成一个躯壳。这个壳有点类似于个体的防御系统，个体在生活中遇到“威胁”，导致个体形成自己的一套应对威胁的方式，这种应对方式可能只是个体为了生存而使用的，不一定是真实的感受。

如果把现实生活比作一部宫斗剧，那么乖孩子的成长过程就像是甄嬛在后宫的争斗，父母是掌握权力的一方。有些时候，乖小孩之所以总是被夸奖，是因为真实的自我被假性自体包裹，他们压抑了自己的需要，积极去迎合父母的需要，父母的需要被满足自然就会开心，父母开心了自己才能获得奖励、觉得开心。因此孩子无论做什么事情都会想要讨好父母，要做让父母尤其是妈妈高兴的事情，这样长大的孩子在要独立的时候会突然感觉到压抑，不知道生活的目的在哪里，会发出质疑：“我面临抉择的时候该怎么自己做决定？我究竟喜不喜欢自己的生活？我活着是为了什么？”

不知道你是否听到过这样的对话，“妈妈，我不喜欢这件衣服。”“怎么不喜欢呢，这衣服多好看呀！”“可是我觉得一般吧”“怎么会呢，多适合你呀，挺好看的，买了穿吧。”“孩子，你听话妈妈就放心了，妈妈做的一切都是为了你好，爸爸妈妈把你养大不容易，你一定要听爸爸妈妈的话呀。” 类似这样的对话相信大家或多或少都能听到过，这些对话的背后，更深层次的意思是自己的决定不重要，重要的是别人为你做的决定；自己的感知不一定正确，但是父母的感知一定是正确的；爸爸妈妈教育孩子不容易，所以遵从父母的想法更重要。

有些母亲的需要在丈夫那里得不到满足，就不自觉地想要从孩子的身上得到满足感，这种转移往往是潜移默化的，是母亲自己不易察觉的。而孩子在发展过程中一开始对父母的权威是绝对服从的，他知道只有服从妈妈才能得以生存，如果妈妈不要自己了就无法存活下去。于是在这种情况下，就出现了盲目服从。孩子认为自己的想法和需求不重要，重要的是妈妈怎么想的，按照妈妈的想法去做就一定是对的。渐渐地，孩子就不再注重自己的感受了，主动的感知力被削弱、隐藏，真实的感受仍然存在，但是被忽略了，当孩子希望自己能够有真实感受的时候才发现，已经不知道面对人、事、物时自己的真实想法是什么了。

父母有条件的爱导致孩子形成了假性自体

我们有时候可以看到，奶爸每次喂奶之前摇晃着奶瓶问孩子：“爸爸好不好呀，亲亲爸爸。”起初孩子眼睛盯着奶瓶，只会想要去抓奶瓶，不会回答爸爸的问题，去亲他，但是爸爸乐此不疲，孩子越想喝爸爸越想逗孩子，几次之后孩子想喝奶都会抱抱、亲亲爸爸。孩子虽然说不出来，但是可以意识到，需要先满足爸爸的需求，自己的需求才能满足。是父母对待他的方式让他学会了“假”一些。

当然，每个人身上都有假性自体，并有其适应性的功能。具有适当假性自体的个体甚至会取得更高的成就，但是过度的假性自体会让人迷失生活的动力和意义，是消极的。

心理学家科胡特曾这样说过：婴儿需要妈妈眼中的光芒，需要妈妈无条件的爱，事实上并不是所有的妈妈都可以无条件地爱孩子。对于一些妈妈而言，如果孩子做的是她觉得正确的行为，她会爱孩子，否则，她会表现出不满的情绪。得到母亲的爱对于孩子来说至关重要，因此孩子就需要“牺牲”自己的需要，形成更符合妈妈预期的假性自体来取悦妈妈。当孩子长大成年后，社会关系更加复杂，可能会重复与妈妈之间的互动模式，个体就好像在面对妈妈时那样，形成更顺应环境的假性自体来取悦他人，压抑自己的真实感受。值得注意的是，假性自体与个体适应社会是不同的，社会适应是为了能够更好地融入周围环境，而个体形成假性自体，虽然一开始的目的也是为了适应环境，但是采取的方式是不正确的，个体一味地抑制自己的需要，只为了迎合环境和取悦他人，导致丧失了自我，这种应对方式是弊大于利的。

作为父母，请让孩子成长为独立的个体

（1）包容孩子，即使他做的不够好

心理学家弗洛伊德编写著作《文明及其缺憾》时这样写道：父母让孩子学习社会规则有可能会让他们不高兴，但是这并不意味着父母缺少了爱。事实上，想要让孩子在社会上立足就需要理解社会运行的规则，如果父母不教给孩子这些，才是缺乏爱的表现。无条件的爱代表着父母因为孩子是他本身而爱他，不会因为孩子做出的是，对父母有意义的行为就爱他们，也不会因为孩子做的是，对父母没有意义的行为就不爱他们。爱和赞成不是等同的，对于孩子的行为我们可以不赞成，但并不能因此暂停对孩子的爱。

（2）培养孩子独立思考的能力

我们不是要培养出一个盲目听话的孩子，而是鼓励他成为一个面对有质疑的问题时能够独立思考并诚实表达的孩子。这种诚实，基于自己的真实感受，也并不违背对他人的尊敬。这依赖于父母日常多给孩子们自由、轻松表达想法的机会，依赖于父母的培养目标。因此，培养是因人而异的，面对听话的孩子时，要多鼓励孩子说出自己的想法，即使说的不对，也不要因此就全盘否定孩子，要教育引导孩子发现和改正错误。父母可以给孩子制定规范，但不能给爱附加条件，不能让孩子的潜意识里认为只有满足父母的要求才能得到爱。要多给孩子成长空间和试错的机会，遇到困难适当地放手让孩子自己去面对、去解决。

有时候，想要讨好别人是缺乏独立性和安全感的表现，听话的宝宝往往容易根据他人的需求和想法来做出决定，就会缺乏独立思考，更容易成为“随大流”的乌合之众。因此，要培养孩子将自己的知识体系化，有自己独立、完整的认知结构，面对外界环境时不至于盲从，学会合理有效地将所学知识纳入到自己的知识体系中，并在遇到困难时善于运用体系去分析问题、解决问题。比如，可以培养孩子看书的好习惯，书上的内容往往是连续的、有体系的，孩子的学习是完整的过程。还可以鼓励孩子多和长辈交流，年长的人，尤其是有丰富经验、优秀的长辈抱有更加思辨性的观念，对于问题的看法不是一概而论的。在和长辈的交谈过程中，这种思辨性会潜移默化地传递给孩子，是培养孩子独立思考能力的基础。

（3）适当保持孩子的反抗倾向

德国著名的心理学家海查做过一个实验：从2—5岁的孩子中找来有强烈反抗倾向的儿童和没有反抗倾向的儿童各100名，并对他们进行纵向的跟踪调查。实验结果发现，在有反抗倾向的那组儿童中，长大后有84%的人独立坚强，有较强自主思考的能力；而没有反抗倾向的那组儿童长大后仅有26%的人意志坚强，剩下74%的人缺乏自主决定的能力，喜欢逃避和依赖。这说明，适当保持孩子的反抗倾向有利于孩子健康地成长为独立的个体，“假”的部分更少一些，更了解自己想要的是什么，有真实的情感，疏解不良情绪的途径更多，自我修复能力更强。

最后，老师想说的是：每个人都有一些假性自体存在，适当的假性自体可以让我们更好地适应社会环境，但是要避免过度发展假性自体，我们对自身要有清楚的认知，勇敢、正确表达自己的需求，不必通过取悦他人得到力量。同时，希望作为孩子的你，能够渐渐懂得，没有哪位父母是完美的，因为人类本身就是不完美的。希望作为父母的您，能够及时表扬孩子，给予孩子无条件的爱和价值感，让孩子懂得人生的决定权掌握在自己的手里！

以上是本期的怡心大讲堂，我们下期再见！

供稿：学生处

编辑：白洋李怡宁

校对：孙艳普

责编：刘淑君