护院·迎新｜高质量大学生活邀请萌新加入

高质量大学生活

邀请萌新加入

开学季

星霜荏苒，居诸不息。我们跨过了高中繁重的学习生活，以青春昂扬的姿态迈入了崭新的大学生活。亲爱的萌新们，我们站在这新的起点上，抖擞精神，奋发向上，一起迎接属于我们的高质量大学生活~

01

做时间的主人

结束了紧张的高中生活，我们步入了较为轻松愉快的大学生活。那么处于过渡阶段的我们，该如何规划学习和作息的时间才能不辜负这珍贵的四年韶光呢？

下面给大家几个实用的小tips：1.制定明确的目标 每个学期都给自己制定明确的目标，再根据目标制定具体可行的计划，并在完成之后奖励自己。2.自主规划学习时间 自主规划每天的学习时间，并按着计划实行，拒绝拖延，使自己能够有动力继续下一天的学习。3.积极锻炼身体 在积极完成学业的同时，空余时间安排一些有益身心的体育运动，增强身体素质。4.踊跃参加学校活动

丰富的社团活动是我们增长知识和学习技能的不二之选，同时可以锻炼自己的沟通交流能力和团队意识。

试着掌握这些小方法，努力让自己的大学生活过得充实而有意义吧～

02

过充实的生活

宿舍生活

1.如何与室友和睦相处，首要的一点就是要学会包容。一个寝室里会有来自四面八方的人，每个人的生活习俗、个人习惯可能会因为地方的不同而有差异，这需要彼此能够做到包容、理解。

2.经常与舍友交流，能够增进彼此的感情。如果有自己不满的地方，尽量说出来，不要在心里憋着，避免积蓄更大的矛盾。

3.如果与室友产生了误会或分歧，最好找当事人面对面沟通，把误会遏制在萌芽状态。

4.我们应当把宿舍看成是自己在学校的小家。相信我们在家时，都会把自己的小天地弄得干净漂亮，那么在宿舍也一样，保持宿舍的卫生也是我们的责任。

课外活动

1.课余时间多去图书馆

所谓“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。图书馆里面有很多资源，可以供你挑选，大学生课余时间去图书馆泡泡，打发时间的同时可以提升你的涵养哦~

2.课余时间去校园里面到处逛逛

课余时间在宿舍躺着打游戏，不如去逛逛学校的美丽风景，呼吸新鲜空气，和朋友散散步，这些都是打发课余时间的不二之选。

挑战自我

人之成长的意义，就在于要通过认识自我，不断地挑战自我，超越自我。常听的“谦受益，满招损”，其实都是在告诫人们不要满足现状，要追求新的人生奋斗目标，使自己不断成长。就心理学而言，人的一生都在追逐自我的变化。人们所谓的自我实现和自我完善，也都是在不断改进自我的形象，以达到自己最理想的境地。由此，马斯洛认为，“不断地挑战自我、实现自我也是人的基本需求和属性之一”。

其实，人之成长过程中，获得一两个成功并不难，难的是要不断地取得新的成绩，获得新的成功、新的长进。于是，“突破自我”便成为许多进取者的不懈追求。

03

撑起自我的保护伞

疫情仍旧在，防控莫松懈！

①在公共场合口罩一定不能少，尤其是在人员密集处。勤洗手，勤洗澡，勤洗衣物，注意个人卫生。

②每天进行测温，保障自身安全。在宿舍楼门口，进行人脸识别测温，显示正常后进入宿舍。

③每天打扫宿舍卫生，按时倒垃圾，并对宿舍进行通风，避免宿舍里有异味，保持宿舍里空气流通；每天对宿舍进行消毒，并按时填写通风消毒记录表。

注意宿舍用电安全，保障自身安全。

①注意用电安全，离开宿舍时务必检查关闭门窗以及电灯、电扇等所有设备的电源，严禁使用学校明确禁止使用的违禁电器，如加湿器、电热宝、电热毯、吹风机、电热棒、电磁炉、锅、卷发棒等。

②上铺同学上下床时一定要踩实扶梯，避免因为没踩稳而摔伤。

③在宿舍里的贵重物品看管好，以免丢失。

注意校园里的骑车类安全问题。

①无论是自己购买的车还是租赁的车，都要经常检修，看车闸、车铃、喇叭是否灵敏、正常，确保车况完好的状态下再骑行。

②在校园骑车要靠右边行驶，骑行速度不得过快。转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况再转弯。

③在校园内骑车时，严禁双手撤把，不准一边骑车一边看手机；在经过交叉路口时，要减速慢行，注意来往的行人、车辆。

④玩滑板时要注意行人，速度不得过快，尽量选择道路条件良好的地方。

保护好自己的钱财，别让坏人有可乘之机。凡是提及“钱”的事情，一定要谨慎。

①不要相信网络兼职赚钱。如“网络兼职刷单，随随便便就能日入百元，月入过万”，“不需要技术，时间可自行安排”。只要是这一话术，99%都是诈骗。

②注意保管好个人信息，防止泄漏。很多网络诈骗，都是利用个人信息进行套路的，所以在日常生活和学习当中，一定要注意保管好个人的隐私和个人信息，比如身份证正反面人脸识别，快递盒上的手机号，手机验证码等。

③多了解和学习网络诈骗的预防知识。不要觉得自己不会遇到网络诈骗，即使遇到了也不会被骗。大学生经历经验相对较少，当真正遇到骗局时易被吸引、易受暗示，不要存侥幸心理。

④对涉及钱财的任何事情都应多一分谨慎、警惕、不要贪小便宜；从思想上强化防骗意识，手机验证码不转发，陌生链接不点击。

云程发轫，万里可期。希望我们把握青春年华，知足且坚定，温柔且上进，在天中这个温暖的大家庭里一起学习，一起进步，一起享受高质量的大学生活。

来源 |护理学院

责编 |姜楠

审编 |祁建松老师钦林宇吉星