运动城院丨一起来打卡暑假运动清单 ~~

一起运动

更有趣

推迟的东京奥运会

千呼万唤始出来

暑假的你

是要养膘膘

还是要变漂漂呢

乘着奥运东风

快来和小编一起

get暑假运动清单吧~

跑 步

长期坚持跑步

促进身体健康

还可以延缓衰老哦

心动吗

一起跑起来吧

记得要慢跑哦

骑 行

太原汾河边的自行车道开通了

很多同学去打卡了

假期间

同学们也不要懒惰

要选择低碳环保的方式运动

比如单车哦

骑单车可以强化心血管功能

研究表明呢

还可以改善心情呢

顺便还可以减肥哦

游泳

游泳的好处可多了

让体态均匀苗条

提高代谢

保护关节

增加肺活量

总之

看到第一点好处

小编便心动了哦

提醒大家

要到正规游泳池哦

运动千万条

安全第一条

跳绳

跳绳燃烧我们的脂肪吧

加速我们的新陈代谢

增强我们的免疫力

全身运动

它不香吗

攀岩

有条件的小伙伴

可以尝试一下攀岩哦

它既增强体力

又可以提升集中力 进取心

自信心 平衡感

暑假健康生活

快和小编一起

运动起来吧~

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供稿：综合办

排版：万紫宏

发文：董斌龙

投稿地址：

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